El error 1 que te hace envejecer

¿Crees que tus mejores años están por llegar? ¿O tus días de gloria han quedado atrás? De acuerdo a una nuevo estudio del Trinity College Dublin, la forma en que responda esa pregunta podría predecir su agilidad física y mental a medida que envejece. Aquellos con una mentalidad positiva hacia el envejecimiento son más propensos a mantenerse alerta física y mentalmente, dicen los investigadores.

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Al inicio del estudio, publicado en la revista Personalidad y diferencias individuales , 4.135 participantes del Estudio Longitudinal Irlandés sobre el Envejecimiento (TILDA) respondieron un cuestionario sobre el envejecimiento y realizaron pruebas para medir sus capacidades cognitivas y físicas. Dos años después, los participantes volvieron a realizar la prueba.

Después de comparar los datos, los investigadores observaron una correlación entre las percepciones del envejecimiento de una persona y su salud: aquellos que veían el envejecimiento como algo negativo tendían a caminar más lento y mostraban habilidades cognitivas más deficientes que sus compañeros más positivos. Incluso al considerar la medicación, el estado de ánimo, las circunstancias de la vida y otros problemas de salud, los investigadores encontraron que aquellos que veían el envejecimiento de manera positiva obtuvieron mejores resultados en los exámenes cognitivos.

Todos envejecerán y si las actitudes negativas hacia el envejecimiento se llevan a cabo a lo largo de la vida, pueden tener un efecto perjudicial y mensurable en la salud mental, física y cognitiva, Deidre Robertson, Ph.D., investigadora postdoctoral en la Universidad de Columbia e investigadora principal del estudio, dicho en una oracion .

¿Es hora de una prueba de actitud? Investigaciones adicionales han demostrado que los beneficios de la positividad no solo llegan en el futuro. Estás más probabilidades de recuperarse de una discapacidad Si cree que sus mejores años están por venir, es más probable que confíe en los demás a medida que envejece, e incluso hay evidencia de una mayor felicidad, sabiduría y un sentido de la moda al que le importa el diablo a medida que envejece. Parece una gran prueba de que lo mejor está por venir.