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1 Evitar el agua fluorada

Las preocupaciones provienen en parte de un estudio de 1990 que sugiere un vínculo entre los tumores óseos en ratas y el agua fluorada. Pero las autoridades de salud dicen que no hay evidencia sólida de esto, y hay evidencia de los enormes beneficios de evitar las caries.

2 Rechazar los selladores dentales

Se han encontrado rastros de BPA en las sustancias pintadas en los molares de los niños para prevenir las caries, pero la Asociación Dental Estadounidense dice que los rastros son tan pequeños que no vale la pena sacrificar la protección de la salud bucal que brindan los selladores.

3 Omitir las exploraciones médicas necesarias

Las pruebas que utilizan radiación ionizante (como rayos X y tomografías computarizadas) son potencialmente cancerígenas: las tomografías computarizadas por sí solas causan aproximadamente el 1.5 por ciento de los cánceres en los EE. UU. Pregunte si las exploraciones son realmente necesarias. Pero las mujeres que se saltan las mamografías recomendadas porque temen que la radiación pueda causar cáncer de mama corren un mayor riesgo al no detectarlo temprano, dice Jennifer Ligibel, MD, oncóloga médica del Dana Farber Cancer Institute en Boston.

4 Hacer estallar muchos suplementos

Los suplementos no son una solución rápida para prevenir el cáncer, advierte Nebeling. Los ensayos aleatorizados han encontrado que la ingesta de vitaminas B6, B12, C y E, betacaroteno, ácido fólico o selenio en forma de píldora generalmente no reduce los riesgos de cáncer y, en ciertos casos, incluso puede aumentarlos.