Ver sangre en el cepillo de dientes o en el fregadero después de cepillarse los dientes puede ser bastante desagradable. Aunque es fácil culpar a una sesión vigorosa de uso del hilo dental o un cepillo de dientes de cerdas duras, si descubre que las encías sangrantes se están convirtiendo en algo casi diario, podría ser el momento de ponerse en contacto con su médico para averiguar si la culpa es de algo más. Afortunadamente, 'en la mayoría de los casos, el sangrado de las encías y inflamación no es una condición permanente, dice Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, dentista y propietario de Sonrisas del sur del condado en Rhode Island.
Estas son algunas de las causas más comunes de sangrado de encías y qué hacer al respecto.
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1 Usar hilo dental de manera incorrecta y con el hilo dental incorrecto
Si usa hilo dental con regularidad y aún nota que le sangran las encías, es posible que lo esté haciendo de manera incorrecta. De acuerdo a Kourosh Maddahi, DDS , un dentista cosmético certificado por la junta en Beverly Hills, en realidad no se supone que el hilo dental solo vaya Entre tus dientes. De hecho, usar hilo dental hacia arriba y hacia abajo puede cortar y dañar sus encías. En cambio, el Dr. Maddahi sugiere crear una forma de C con el hilo dental. alrededor cada diente y vaya suavemente por debajo de la encía hasta que no pueda avanzar más sin ejercer demasiada presión. De esa manera, no se perderá ninguna bacteria o partículas de alimentos escondidas.
Al decidir qué tipo de hilo dental comprar, hay un par de cosas que debe tener en cuenta. Primero, todos tenemos espacios de diferentes tamaños entre nuestros dientes, lo que significa que una hebra del mismo hilo dental no funcionará para todos. Es posible que algunas personas necesiten duplicarse u optar por una marca más ancha o más delgada. En segundo lugar, asegúrese de que el hilo dental que está usando no sea tóxico. De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , algunos tipos de hilo dental contienen sustancias químicas llamadas PFAS (ácidos perfluorohexanos sulfónicos), que podrían estar relacionadas con un aumento de los niveles de colesterol, un mayor riesgo de desarrollar cáncer de riñón o testicular, un mayor riesgo de hipertensión arterial y otros problemas de salud. La buena noticia: existe hilo dental no tóxico, como Bite Dental Floss (2 por $ 12 o $ 5 con suscripción, bitetoothpastebits.com ), que es 100% vegetal y está hecho con cera de candelilla vegana. Además, no contiene plástico, no está recubierto con sabores artificiales y, como ventaja adicional, viene en una botella de vidrio recargable con bolsas de recarga compostables. Puntos de bonificación por salvar la tierra y salvando tus encías, ¿verdad?
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2 Higiene bucal inconsistente
Este podría ser un hecho, pero no cepillarse los dientes ni usar hilo dental con regularidad puede contribuir de manera importante al sangrado de las encías. Algunas personas evitan usar hilo dental por completo porque les sangra las encías, pero si ese es el caso, debería usar más hilo dental. Al no usar hilo dental o usar hilo dental de manera inconsistente, perderá alrededor del 35 por ciento de la placa y la biopelícula entre los dientes, dice el Dr. DiSano. Es importante tener en cuenta que algunos productos de higiene bucal también pueden contribuir al sangrado de las encías. Más específicamente, productos antisépticos, incluidos enjuagues bucales y pasta de dientes, que destruyen el microbioma oral, dice el Dr. Maddahi.
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Sabemos que es muy fácil omitir el cepillado o el uso del hilo dental, especialmente si está agotado al final del día, pero confíe en nosotros: mantenga constante su rutina de higiene bucal. Es posible que se sorprenda al saber que incluso un lapso temporal en la higiene bucal estelar a veces causa sangrado de las encías, dice Lana Rozenberg, DDS , dentista cosmético certificado por la junta en Rozenberg Dental NYC. Las investigaciones muestran que las encías sanas pueden sangrar y las encías enfermas con solo un día sin un cuidado bucal adecuado.
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3 Gingivitis
La gingivitis es el término para la inflamación de las encías, generalmente causada por la acumulación de placa y sarro y un aumento en los niveles de bacterias, dice el Dr. DiSano. La gingivitis también es la primera etapa de la enfermedad de las encías, pero no se preocupe, es muy común y es una afección reversible. La mala higiene bucal suele ser la causa principal de la gingivitis, por lo que su opción más segura para detener el sangrado de las encías es programar una cita de limpieza profunda con su dentista. Mientras tanto, asegúrese de usar hilo dental y De Verdad cepíllate los dientes, ¡no te olvides de los dientes en la parte de atrás de la boca!
Muchos seguros médicos cubren visitas dentales semestrales, por lo que debe verificar si el suyo también lo hace o no. Durante esas visitas, su dentista puede notar cambios sutiles en sus dientes y encías que de otra manera podría haber pasado por alto. Al detectar estos problemas desde el principio, generalmente es más fácil tratarlos. Además, su dentista e higienista dental pueden recomendar procedimientos preventivos como tratamientos con flúor o un cambio en la frecuencia de los procedimientos de limpieza de rutina si tiene condiciones médicas existentes, dice el Dr. DiSanto.
4 Enfermedad periodontal
La enfermedad periodontal (de las encías) no es reversible y puede ocurrir si la gingivitis no se trata adecuadamente. Sus síntomas pueden variar desde encías sangrantes y mal aliento hasta movilidad dental y maloclusión (lea: dientes desalineados). Si no se trata, la enfermedad periodontal puede provocar la pérdida de masa ósea y se ha relacionado con otras afecciones médicas, como diabetes y enfermedades cardíacas, dice el Dr. DiSano. Si sus dientes se tambalean un poco, programe una cita con su dentista lo antes posible.
Si su dentista determina que la inflamación de sus encías es el resultado de una enfermedad periodontal, necesitará una limpieza profunda profesional. Es imperativo seguir adelante con este tratamiento, dice el Dr. DiSano. Este procedimiento, realizado por un higienista dental, elimina la inflamación, la placa, el sarro y la acumulación debajo de la línea de las encías, eliminando la causa de la inflamación en la raíz.
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5 Infección
Las infecciones dentales pueden desarrollarse como resultado de varias razones, como caries o caries. Algunos signos de infección pueden ser hinchazón, mal sabor de boca, dolor punzante, sensibilidad al calor o dolor espontáneo, dice el Dr. DiSano. Si un diente se infecta, es posible que la infección se extienda a través de las encías, provocando una burbuja parecida a un grano, dice el Dr. DiSano. Esta burbuja puede sangrar y ser dolorosa al tacto. Las infecciones dentales deben ser tratadas por su dentista de inmediato para evitar más infecciones.
6 Medicamentos
Algunos medicamentos, como los anticoagulantes, pueden tener efectos secundarios que incluyen hiperplasia gingival. Los medicamentos anticoagulantes disminuyen la capacidad de coagulación de la sangre, lo que facilita el sangrado, especialmente en la línea de las encías, dice el Dr. Rozenberg. Algunos otros medicamentos que pueden hacer que le sangren las encías son los antidepresivos y los medicamentos para la presión arterial.
Informar a su dentista sobre nuevos medicamentos es crucial cuando se trata de diagnosticar afecciones como sangrado de encías y otros problemas bucales, dice el Dr. Rozenberg. Incluso si últimamente ha estado tomando Advil con más frecuencia, es importante que ellos lo sepan.
7 Mala higiene de ortodoncia
Similar a cómo una mala higiene bucal puede resultar en enfermedad de las encías, higiene de ortodoncia puede ser otro factor que contribuya al sangrado de las encías. Cuando la ortodoncia está presente, es especialmente importante ser consciente de los mayores desafíos de la limpieza de los dientes con regularidad, dice el Dr. DiSano. Es fácil pasar por alto el cepillado de los puntos pequeños y ocultos de los dientes cuando usa aparatos ortopédicos u otros dispositivos de ortodoncia, pero parte de lograr esa sonrisa perfecta y recta que siempre ha deseado es mantenerse al día con su higiene bucal, incluso si eso significa ponerse en un esfuerzo extra.
Invertir en un cepillo de dientes eléctrico y un hilo dental con agua podría valer la pena para mantener su higiene de ortodoncia bajo control, según Nammy Patel, DDS , un dentista holístico con sede en San Francisco, California. Los cepillos de dientes eléctricos pueden rotar de 3.000 a 7.000 golpes por minuto. A lo sumo, una persona que usa un cepillo de dientes manual genera alrededor de 300 golpes por minuto, explica. En cuanto al hilo dental de agua, la mayoría de las personas no se toman el tiempo para usar hilo dental correctamente, si es que usan hilo dental. Por eso recomiendo un hilo dental con agua. Usarlo en la configuración más alta puede interponerse entre todos esos dientes.
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Consejo profesional: la mayoría de los dentistas recomiendan usar un cepillo de cerdas suaves para evitar el sangrado de las encías, dice el Dr. Rozenberg.
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8 De fumar
Todos sabemos que fumar es malo para usted y la inflamación de las encías es solo otro de sus efectos secundarios. Dado que fumar inhibe el flujo sanguíneo, la falta de oxígeno que llega a las encías puede provocar inflamación. Si sus encías no se curan adecuadamente, es posible que experimente sangrado durante el cepillado, dice Rashmi Byakodi, BDS, editor de Lo mejor para la nutrición . Si no puede dejar de fumar, hable con su médico sobre lo que puede hacer para evitar que le sangren las encías.
9 El embarazo
Su cuerpo puede experimentar toneladas de cambios desconocidos mientras está embarazada. Como era de esperar, las encías sangrantes no están exentas de la larga lista. Gracias al aumento de las buenas hormonas, el flujo de sangre a las encías también puede subir, lo que puede hacerlas súper sensibles a la placa y las bacterias, dice el Dr. Rozenberg. ¿El resultado? Encías sensibles y sangrado durante el cepillado. Para encontrar formas de disminuir la cantidad de sangrado de las encías que podría estar experimentando durante el embarazo, programe una cita con su médico.
10 Comer alimentos procesados
En caso de que necesite otra razón para optar por alimentos orgánicos, algunos ingredientes de los alimentos procesados pueden irritar sus encías y causar sangrado leve. Si descubre que es propenso a sangrar las encías, el Dr. Maddahi dice que el azúcar, los alimentos fritos, los conservantes sintéticos, los colorantes y saborizantes artificiales y las carnes con hormonas podrían ser los culpables.
¿La solución? Intente renovar partes de su dieta. Las frutas y verduras, junto con el calcio, las vitaminas C y D y el magnesio, son componentes críticos de la salud bucal, dice el Dr. Rozenberg. Asegúrese de obtener la dosis diaria recomendada de estos nutrientes.
11 Estrés y ansiedad
Tiempo estrés y ansiedad pueden no estar directamente relacionados con el sangrado de las encías, definitivamente pueden contribuir. La acumulación de estrés puede provocar inflamación en los vasos sanguíneos, lo que puede romper los tejidos blandos de la boca y dificultar la curación de las encías sangrantes. También puede comprometer su sistema inmunológico, lo que puede dificultar aún más la lucha contra la enfermedad de las encías, dice el Dr. Rozenberg.
12 Enfermedades autoinmunes y sistémicas
Las encías sangrantes a veces pueden ser un síntoma de ciertas enfermedades autoinmunes, dice Cathy Hung, DDS , cirujano oral y maxilofacial certificado por la junta. El liquen plano es una enfermedad autoinmune que puede manifestarse como una mancha blanca o una mancha roja / blanca en la boca, dice el Dr. Hung. Este diagnóstico solo debe confirmarse mediante biopsia.
Algunas enfermedades y trastornos sistémicos, como la hemofilia, también pueden causar sangrado de encías. Estas personas pueden sangrar de la encía espontáneamente o después de un simple procedimiento de limpieza, dice el Dr. Hung.
