En este punto, se le ha inculcado en la cabeza la importancia de aplicar (y volver a aplicar) protector solar siempre que esté al aire libre. Pero ahora que todos se quedan adentro la mayor parte del día, si no todo, surge otra pregunta: ¿realmente todavía ¿Necesitas protector solar?
Según los expertos, sí. Es igualmente importante, si no más, aplicar SPF incluso cuando estás adentro.
Este es el motivo: la luz solar contiene radiación ultravioleta (UV). Hay dos tipos principales de rayos UV en el espectro, UVA y UVB. Los rayos UVB tienen una longitud de onda más corta y son los responsables de producir quemaduras solares. Los rayos UVA (envejecimiento), sin embargo, son mucho más fuertes y son responsables de problemas como la decoloración, las líneas finas y todas esas otras pequeñas cosas que no nos gustan de nuestra piel. Demasiada exposición también puede provocar afecciones cutáneas más graves, incluida la palabra C grande.
Esto significa que si pasa tiempo en una habitación con una cantidad significativa de acceso a la luz del sol, incluso a través de ventanas de vidrio, tendrá un efecto bastante similar al que tendría si estuviera al aire libre. Mientras que el vidrio bloquea los rayos UVB, los rayos UVA aún pueden penetrar '', dice Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, dermatóloga certificada por la junta en Westport, Conn. 'Los rayos UVA son principalmente conocidos por su papel en la aceleración de los signos del envejecimiento al descomponer la elastina y colágeno, pero también dañan el ADN de las células de la piel y producen mutaciones que pueden provocar cáncer de piel.
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Para aumentar aún más la importancia de usar protector solar en interiores, hay otro tipo de luz en el espectro que afecta su piel, y esta no proviene del sol. `` A medida que pasamos más y más tiempo en interiores, es importante que las personas recuerden que la mayoría de los dispositivos con pantallas emiten luz HEV, también conocida como luz azul '', dice Sameer Bashey, MD, cirujano dermatológico certificado por la junta en New York y Beverly Hills, California '. Ejemplos de estos incluyen su teléfono celular, computadoras y televisores. Se ha demostrado que esta luz visible de alta energía penetra profundamente en la piel y da como resultado daños como hiperpigmentación y melasma.
Ahora que todos sabemos que debería usar protector solar, ¿cómo mucho ¿Deberías usar protector solar? Con protector solar, es mejor adquirir un hábito que no cambie incluso cuando se refugia en el lugar ', dice Craig Kraffert, MD, dermatólogo certificado por la junta en Redding, California.' Las personas son criaturas de hábitos, por lo que la mejor idea es No cambiar los hábitos diarios de protección solar, a pesar de la situación actual.
Dicho esto, se recomienda el uso de un FPS de amplio espectro de 30 o más alto. Academia Estadounidense de Dermatología y es la dosis mínima para protegerse contra esos rayos dañinos. Asegúrese de cubrirse todo el rostro, así como el cuello y las manos, todos los días, ya que estas son las áreas más propensas al envejecimiento.
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Le preguntamos a los expertos cuáles son sus mejores opciones de protección solar para protegerse de los rayos ultravioleta, incluso si se queda en el interior. Aquí están las selecciones recomendadas por Derm.
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