Técnica 1: consulte la experiencia de un amigo o familiar.

`` Hable de cuando la tía Susan estaba muy enferma y el médico habló con la prima Nancy sobre posibles opciones de tratamiento '', sugiere Ellen Surburg, R.N., directora de Bloomington Hospital Home Health & Hospice, en Bloomington, Indiana. 'Explica por qué te resultó difícil ver eso, cómo te hizo darte cuenta de que necesitas saber qué es lo correcto para tu madre y qué tipo de cosas ella querría, para que no termines en la misma situación'. Cualquiera que sea el escenario que utilice para presentar el tema, es importante presentar la conversación como algo que necesita para su propia tranquilidad, dice Elinor Ginzler, directora de programas de AARP, en Washington, D.C.

Técnica 2: Siga el ejemplo de los eventos actuales.

Una noticia no tiene por qué ser tan dramática como el caso de Terri Schiavo para ser un tema de conversación. Una controversia local sobre ética médica o un informe sobre un accidente terrible puede servir como una oportunidad para decir: 'Sabes, cualquiera de nosotros podría estar en una situación como esa sin previo aviso. Realmente deberíamos hablar sobre lo que querríamos si esa fuera nuestra familia '.

Técnica 3: use historias de libros, películas y televisión.

La cultura popular está llena de narrativas sobre el envejecimiento y la enfermedad, aunque puede ser mucho menos lúgubre en ES que en la vida real. Alquilar una vieja película favorita, como En el estanque dorado , podría crear una apertura. Papá podría empezar a hablar después de ver al pistolero con cáncer John Wayne en El tirador . Un comercial de televisión dirigido a espectadores mayores, incluso si es cursi y ambos se están riendo de él, podría preparar el escenario. O mencione un libro o un artículo que haya leído, como este.

Técnica 4: Elabore su propio plan y compártalo.

Usarte a ti mismo como ejemplo puede ser una buena táctica. Haga su propia planificación de cuidados avanzados mientras es joven y saludable, y pídales que hagan lo mismo.

Técnica 5: Trate el tema en una reunión festiva.

No le gustaría servir un testamento en vida junto con el pastel de calabaza, pero comenzar con un 'Mientras estamos todos aquí ...' puede ser una buena manera de plantear el problema de sus padres & apos; futuro. Su dinámica familiar determinará si debe comenzar la conversación a solas con mamá y papá o traer a sus hermanos y hermanas. Pero es importante que eventualmente todos estén en la misma página, es decir, la página de mamá y papá. Eso puede ser un desafío si su familia tiene conflictos o creencias religiosas diferentes. Si anticipa o encuentra dificultades, traiga a un tercero. Una tía o un tío que está a un paso de distancia pueden ayudar, al igual que el clero o los trabajadores sociales.

Técnica 6: Sea receptivo si mamá o papá plantean el tema.

A veces, no es el padre quien evita la conversación. Si tu madre se acerca, 'no digas,' oh, todavía eres muy joven, ' dice Marty Richards, profesor asistente afiliado de trabajo social en la Universidad de Washington en Seattle. Aproveche la oportunidad para pasar fácilmente a un territorio incómodo. Incluso si tiene problemas para hablar sobre su mortalidad, no los prive de la oportunidad de hablar sobre la suya.