No hay nada tan dulce como darse un baño o ducharse con agua tibia después de un largo día. Como parte de un rutina de autocuidado , probablemente tengas un algunos productos favoritos te encanta cuidar tu piel y calmar tu mente. Pero hay un producto que puede estar usando y que podría estar causando más daño que bien: su lufa .

Una verdadera esponja vegetal totalmente natural es un producto de baño hecho de una calabaza tropical seca que parece un pepino verde brillante. No está claro cuándo la gente comenzó a usar la esponja vegetal como herramienta de baño, pero según Revista del New York Times , el uso de una esponja vegetal como una forma de quitarse la piel muerta aumentó en popularidad a principios del siglo XX a medida que los dobladillos de las mujeres aumentaban cada vez más.

Pero eso fue entonces y esto es ahora. Ahora sabemos que la esponja vegetal no solo es mala para la piel, sino que también podría causar algunas infecciones que suenan bastante aterradoras. Para averiguar por qué no es una buena idea ducharse con una esponja vegetal y qué debería usar en su lugar, fuimos a Gretchen W. Frieling, MD , un dermatopatólogo certificado por la junta en Boston.

Su lufa es un caldo de cultivo para las bacterias

Como señala el Dr. Frieling, la esponja vegetal está hecha de un material natural complejo entrelazado. Si bien esto lo convierte en una excelente herramienta de fregado, ese mismo material fibroso es un refugio perfecto para que prosperen las bacterias.

El moho puede albergar tanto las lufa como las esponjas, así como los gérmenes, las células muertas de la piel y los restos de suciedad, aceite y mugre que limpiamos de nuestro cuerpo, explica el Dr. Frieling. Esto puede causar una infección si se lava un corte abierto, atrapa bacterias dentro de sus poros y evita que usted se limpie realmente de los gérmenes.

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Encuentra otro exfoliante (mejor)

Las esponjas vegetales no son su única opción para exfoliar la piel , Dice el Dr. Frieling, señalando que se puede tirar una piedra en cualquier dirección en una tienda de productos de belleza y encontrar una variedad de opciones exfoliantes. Los mejores para buscar, dice, son los jabones exfoliantes naturales y los jabones corporales que no hacer contienen microperlas.

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Las microperlas causan daños al medio ambiente, señala el Dr. Frieling. Hay un montón de excelentes recetas en línea para hacer tu propio [exfoliante exfoliante] con sal, aceites esenciales y tu gel de baño antibacteriano favorito.

Qué usar para lavarse el cuerpo en su lugar

Esta es la mejor parte del debate sobre la esponja vegetal: en realidad, no es necesario reemplazarla en absoluto. En cambio, el Dr. Frieling dice que puede ahorrar su dinero y su piel usando sus manos. Nuestras manos son las herramientas más accesibles, dice. Son fáciles de limpiar y, si se lavan adecuadamente antes de enjabonar su cuerpo con su producto de baño preferido, corre menos riesgo que si estuviera usando esponjas o lufa.

Pero, si es absolutamente necesario frotar, el Dr. Frieling sugiere encontrar un cepillo de ducha de cerdas medianamente suaves . Son una mejor opción, ya que se pueden limpiar más fácilmente con peróxido de hidrógeno y alcohol, dice. Solo asegúrese de evitar dejarlo en una ducha húmeda y sin ventilación.

Los paños para lavar son otro favorito aprobado por los médicos, pero solo son higiénicos si los lava después de cada uso (lo cual es comprensiblemente inconveniente).

Si realmente no puede soportar separarse de su lufa ...

Se trata de sostenibilidad cuando se trata de usar una esponja vegetal en su rutina de baño.

'Puede usar una esponja vegetal y hervirla después de cada uso', dice el Dr. Frieling. Pero incluso entonces, las bacterias pueden saltar sobre él mientras se seca por ebullición. Esta opción probablemente no sea sostenible. También sugiere comprar esponjas vegetales a granel y cambiarlas con la mayor frecuencia posible. Pero primero, vale la pena intentar lavarse el cuerpo con sus propias manos para ahorrar tiempo, proteger su piel y salvar también algunos artículos del vertedero.