Vitaminas

Cómo comer sus vitaminas

Es posible obtener su cuota diaria de su plato en lugar de la estantería de la farmacia. Aquí, los nutrientes que necesita todos los días y cómo obtenerlos de su dieta.

Bone Up en calcio

Sí, es un constructor de huesos. Pero este pequeño mineral hace mucho más. Descubra por qué más lo necesita y cuál es la mejor manera de obtenerlo.

El debate sobre la vitamina D

Ha sido noticia en los últimos meses: estudio tras estudio ha promocionado el posible papel de la vitamina D en la prevención de todo, desde la esclerosis múltiple y ciertos tipos de cáncer hasta las enfermedades cardiovasculares. Además, es conocido por su papel en la construcción de huesos saludables (la vitamina D ayuda a su cuerpo a absorber el calcio que consume). Pero con la promesa de esta vitamina surge cierta controversia

Todo sobre la vitamina D: beneficios, fuentes y más

¿Está consumiendo suficiente vitamina D? Vea por qué tantas personas tienen deficiencias de vitamina D, luego conozca los beneficios de esta importante vitamina.

¿Realmente debería estar tomando un multivitamínico? Le preguntamos a un médico

¿No está seguro de si debería tomar un multivitamínico? Un MD explica