Todos conocemos al menos un corredor ferviente que vive para cambiarse las zapatillas. La más débil evidencia de desgaste, una puntera demasiado firme o una suela un poco gastada y están en el siguiente par de zapatos.
No soy este tipo de corredor. Ávido, sí, pero estoy sumamente apegado a un par de zapatillas para correr particularmente precioso: mis Brooks que he tenido durante al menos (no me juzgues) dos años y medio.
Cualquier corredor serio le dirá que esto no es práctico y es francamente inseguro, y tendrá razón. Los expertos recomiendan que los corredores cambian sus zapatillas de deporte cada 500 a 750 kilómetros, lo que equivale aproximadamente a cada 300 a 470 millas. Los estudios han demostrado que sujetar los zapatos demasiado tiempo puede afectar negativamente su postura y su forma de andar, lo que puede provocar lesiones. Cuando un zapato se usa en exceso y las celdas de aire colapsan o el grosor del EVA [etileno acetato de vinilo, el tipo de espuma en la entresuela de la mayoría de las zapatillas para correr] se reduce, la capacidad de absorción de impactos puede verse afectada y esto puede contribuir a lesiones al correr dice otro estudio .
Normalmente corro en algún lugar en el rango de 20 millas por semana, lo que significa que debería haber cambiado mis amados Brooks de cuatro a seis meses después de haberlos comprado. Leer: he estado corriendo en ellos sobre dos años demasiado largo. También vale la pena mencionar: Brooks realmente recomienda cambiando algunas de sus líneas de zapatillas cada 250 a 300 millas. Oof. Como si todo esto no fuera suficiente evidencia de que necesitaba zapatos nuevos, había un enorme agujero donde mi dedo del pie derecho golpeaba la puntera de malla, me dolían los pies después de cada carrera y las huellas estaban completamente gastadas. Claramente, había que hacer algo.
RELACIONADOS : ¿Estás usando los zapatos incorrectos para tu entrenamiento? He aquí cómo saber
Escuché muchas críticas favorables sobre un nueva marca de running con sede en Suiza, On , y comenzó a ver las elegantes zapatillas de deporte por todos los parques y senderos de la ciudad de Nueva York. En mi opinión, los zapatos para correr prácticos que brindan mucho apoyo y pueden soportar largas distancias tenían que ser de suela gruesa, voluminosos y parecerse a algo que mi papá usaba en los años 80. Esto es exactamente lo que me atrajo de On: las zapatillas están diseñados para ser livianos y sin ruidos sin comprometer el soporte o la amortiguación.
Opté por Línea Cloud X de On , que está diseñado para todo lo anterior: uso diario, entrenamiento cruzado, clases de entrenamiento y corredores de ruta. Vienen con la suela clásica Cloudtec de la marca, diseñada para ayudar a impulsar su cuerpo hacia adelante con cada paso mientras mantiene su estabilidad (por cierto, la espuma utilizada para diseñarlo no pesa casi nada). La parte superior de tejido de punto es ligera y transpirable sin sentirse en lo más mínimo endeble también.
Me complace informar que he superado completamente mis miedos a las nuevas zapatillas para correr. Mis zapatillas antiguas y yo terminamos en buenos términos; Ambos sabíamos que era hora de romper. Gracias a Acolchado ergonómico de On y una absorción de impactos superior, finalmente me siento apoyada y elástica en mis zapatillas de deporte de nuevo, una sensación que había olvidado (sin sombra para ti, bebé Brooks).
Ciertamente puedo decir estas son los zapatos para correr más cómodos que he usado. Solo estoy tratando de no apegarme demasiado, porque solo me quedan unas 200 millas más antes de comenzar de nuevo. ¿Motivación mucho?
RELACIONADOS : Esta bolsa de mano se adapta a todo, no pesa nada y me ha ayudado a aliviar el dolor de hombro relacionado con el bolso
