Elegance Blossom

Desde cuánto tiempo debe bañarse hasta qué productos usar, aquí le mostramos cómo tomar el baño más relajante para una relajación total.

La pérdida o disminución de la capacidad de sentir placer por las cosas que alguna vez disfrutamos se llama anhedonia. ¿Qué pasa si comer buena comida o charlar con los mejores amigos ya no trae placer ni felicidad? Los expertos en salud mental comparten por qué sucede y las formas saludables de superarlo.

Si bien una cosa es disfrutar del brillo rosado suave de una lámpara de sal en su hogar, creer que la lámpara posee propiedades curativas, o dar un paso más e intentar usarla como tratamiento para una afección médica, es otra cosa completamente distinta.

Hay una razón científica legítima por la que mirar fijamente su computadora o teléfono le hace sentir náuseas, niebla y mareos. Esto es lo que debe hacer para mantener a raya el ciberespacio

Aprenda a controlar el enojo o cómo lidiar con el enojo aprendiendo su estilo de enojo. Su estilo de enojo determina cómo expresa su frustración o enojo, y estas técnicas de manejo específicas del estilo pueden ayudarlo a controlar el enojo.

Un nuevo estudio sugiere que el simple hecho de lavar los platos podría fomentar un estado de atención plena.

¿Qué es exactamente la niebla mental? Es esa fatiga mental nublada causada por una serie de factores del estilo de vida. Los psicólogos comparten las mejores formas de ayudar a aclarar la confusión mental.

Los profesionales de la salud mental analizan la diferencia entre la ansiedad anticipatoria y el trastorno de ansiedad generalizada. Además, cómo se ve, qué lo causa y cómo solucionarlo.

Probamos cinco difusores de aceites esenciales para encontrar el mejor cuando se trata de aparatos de aromaterapia.

¿Se siente inusualmente estresado, ansioso, de mal humor o triste en el trabajo? No eres perezoso (o loco), probablemente estés retrasado por un día de salud mental.

Terapeutas, entrenadores de vida y expertos en bienestar explican por qué establecemos metas, cómo nos ayudan de manera integral y las mejores formas de rediseñar nuestras intenciones para ser más efectivas.

Un nuevo estudio muestra que las amistades en línea no son necesariamente un buen sustituto de las reales.

¿Odias mezclarte? ¿Le da miedo hablar en público? ¡La ayuda está aquí! La escritora intrépida y tímida Sarah Laskow pone a prueba una serie de estrategias para aumentar la confianza y descubre su mariposa social interior. Tu también puedes.

Los expertos en salud mental ayudan a desmitificar las causas y las estrategias de afrontamiento de la tristeza anual de las fiestas y los sentimientos de soledad.

Tu cerebro te está jugando una mala pasada.

Es una de las formas más inteligentes de proteger a su familia. Este asesoramiento de expertos facilitará la elección de una póliza.

Una vez que aprenda a realizar la respiración de relajación, podrá manejar mejor el estrés. Siga los sencillos ejercicios de este video para aprender a relajarse respirando.

No te preocupes, no eres el único que siente que está fingiendo. Entonces, ¿cómo profundizas y muestras verdadera gratitud durante noviembre? Siga este consejo.

Existe una tendencia creciente de personas en todo el país que eligen beber menos alcohol, pero no se vuelven completamente sobrios absteniéndose de todas las sustancias. Ingrese: la mentalidad 'California Sober'. California Sober es un término que se usa típicamente para describir a las personas que deciden dejar de consumir drogas y alcohol, con algunas excepciones.

Advertencia: puede ser una montaña rusa. Esto es lo que puede esperar.