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1 Anillo de bodas sentado en la entrada de divorcio del diccionario

Si estás en buenos términos con tu ex, puede ser extraño dejar de trabajar en equipo. Al principio, mi ex y yo estábamos entrando y saliendo de la casa del otro todo el tiempo, dejando cosas para los niños. Simplemente era demasiado. Con el tiempo, quedó claro que necesitábamos un sistema diferente, un banco fuera de cada una de nuestras puertas de entrada, para intercambiar cosas. Dibujar esa línea marcó una gran diferencia. - M.W.

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Seguimos haciendo cosas como cumpleaños, graduaciones y recitales juntos como familia. Para que nunca tengan que decidir con quién sentarse o adónde ir. - J.P.

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Debes saber que cosas como la noche de escuela abierta con tu ex el primer año probablemente apestarán, pero que el segundo año será diferente. Y para el tercero, habrás descubierto algo. Todos lo hacen, ya sea siendo amigables y sentados juntos o evitándose por completo. - K.C.

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Encuentra algún tipo de alimento espiritual o positivo. Escuché a Joel Osteen y otros libros grabados. No soy religioso, pero él me ayudó a concentrarme en algo más que la ansiedad y el dolor. - B.D.

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Al principio, manténgase alejado de las redes sociales, que están pobladas por las personas más felices en los mejores matrimonios con los hijos más exitosos. - E.M.

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Si su ex está enojado al principio, solo cuente con que se enojará más durante el procedimiento. La peor parte de él se ha apoderado de su cerebro. Crees que todavía recuerda cómo solías cantar canciones tontas en el coche juntos. Tal vez lo recuerde en unos años, tal vez nunca, pero ciertamente no ahora. - J.A.

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No hables mal de tu ex. Te hace parecer estúpido por casarte con él y hace que tus hijos se sientan como si tuvieran genes mutantes. No estoy de acuerdo respetuosamente. - D.B.

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Tome el camino más alto cada vez que tenga la oportunidad. - S.J.

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Encuentre un buen psiquiatra y averigüe qué salió mal y cómo no repetir la historia. - S.K.

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Me atrajeron las clases de apoyo. Anhelaba estar con otras personas que también estaban lamiendo sus heridas, y terminé aprendiendo los mejores y más útiles principios rectores durante estas clases. - SRA.

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Si conoces a una pareja que se ha divorciado bien, es realmente útil saber qué tipo de límites tienen, porque tendrás que probar cosas diferentes hasta que encuentres lo que se siente bien. - H.K.

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Se necesita un tiempo para sentirse bien por su cuenta, y la soledad puede ser abrumadora. Obsérvese a sí mismo y observe qué horas, días y actividades (o inercia) lo envían a un pozo de desesperación, y maneje eso. Para mí, eran esos fines de semana que no tenía a mis hijos, a partir de las 5 de la tarde. hasta las 8 p.m. Estaría tan, tan triste. Así que comencé a hacer las cosas bien en ese punto dulce (o amargo), como ver una película en la casa de arte cerca de mí, matando ese lapso de tiempo. Y luego descubriría que estaría bien. Ah, y también fui a Lexapro. :) - D.B.

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Lo que me ayudó a superar mi divorcio: extenderme hacia un territorio desconocido al inscribirme en clases difíciles con maestros brillantes sobre neurociencia cognitiva, teorías de la personalidad y psicología anormal; tener muy buenos amigos que pudieran sentarse conmigo al teléfono mientras me derrumbaba; escuchar ficción en audiolibros; y depender de un poder que no sea yo o cualquier otro ser humano. - B.J.

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Durante las vacaciones, no intente reproducir todas las tradiciones. Honre las fiestas y celebraciones que siempre hizo, pero permítase nuevas formas de hacerlo, reflejando las nuevas realidades que a menudo incluyen menos tiempo y dinero. Cree también algunas tradiciones nuevas para usted y sus hijos. - E.M.

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Mi mamá me aconsejó que no hablara con mi madre - & shy; in & shy; - ley sobre [mi ex]. Ni una palabra negativa. Me recordó que la ley de mi madre ya estaba sufriendo y recordar que ella es la abuela de mis tres hijos. Esto fue hace 22 años y, como resultado, he mantenido una gran relación con ella todo el tiempo, lo que ha tenido un impacto maravilloso en mis hijos (y en ella y yo). - S.J.

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Vas a intentar algunas cosas que fallan. Probé esta idea de tener espalda y timidez; y timido; Cuartas bolsas: grandes bolsas L.L. Bean para los niños que se suponía que debían facilitar el transporte de cosas de una casa a otra. Pero eventualmente estas bolsas se convirtieron en grandes y torpes recordatorios de mucha tristeza desde el comienzo del divorcio que se había disipado. Me deshice de ellos. - R.K.

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Mucha gente se apresura a tener citas para llenar el vacío o calmar los egos abollados. El facilitador de mi grupo de apoyo nos pidió que nos resistiéramos a cualquier relación de pareja durante este primer año y, en cambio, dedicar tiempo y energía a fortalecer los lazos con amigos y familiares que serían nuestras piedras durante los días difíciles que se avecinan. Fue un gran consejo. - SRA.

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El divorcio es, entre otras cosas, un proceso de duelo de lo que pudo haber sido. Se necesita tiempo y participación activa para superarlo, y eso puede dar miedo. - D.S.

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Les dije a mis hijos [que iba a empezar a tener citas] unos seis meses después de la separación. Sentí que debería. Le dije: '¿Tienes algún sentimiento al respecto?' Mi hijo de 10 años dijo: 'Me alegro, mamá, así que tienes algo que hacer cuando no estemos aquí'. Y también me preguntó si yo Por favor, no salga con nadie en nuestra pequeña ciudad, porque 'la mamá de Alex y el papá de Elise salieron y rompieron, y ahora es realmente extraño para ellos en el autobús escolar'. Le dije: 'Por supuesto', y él estaba feliz. - L.L.

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Si tiene la custodia compartida, intente tanto como sea posible hacer la transición a través de la escuela y no cara a cara. No haga que los niños tomen una prueba de lealtad cada vez que pasen de un padre a otro. - C.R.

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Si hablas mal del chico con el que tu amiga ha estado casada durante 15 años, ella no se sentirá apoyada. Ella se sentirá traicionada. Si lo odias tanto, ¿qué has estado pensando en ella todos estos años para casarte con él? - FLORIDA.

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En mi experiencia, lo correcto, muy gentil, amable y empáticamente, preguntarle a una madre que acaba de decirle que se va a divorciar es '¿Cómo están los niños?' Para mí, eso era lo único en mi mente, y Estaba tan agradecido de que me entendieran. Lo malo es hablar de tus propios sentimientos personales: sabía que algo andaba mal. Nunca me lo hubiera imaginado. No puedo imaginar cómo podría sobrevivir si Bob y yo rompiéramos. Básicamente, cualquier cosa que comience con yo. G.M.

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La frase 'lo siento' puede ser muy distante o muy compasiva, dependiendo de cómo se exprese. - D.M.

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Hay una forma de ofrecer apoyo que se siente sincero y hay muchas formas en que no lo es. En lugar de decir: 'Bueno, si hay algo que pueda hacer ...' y simplemente callar, ofrezca una amabilidad concreta: 'Déjame recoger a Jimmy en t-ball y llevar a los niños a tomar un helado mientras estás en esa cita' .' Eso es enorme. - S.P.

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Lo más difícil es que pasas toda tu vida adulta tratando de proteger a tus hijos del dolor, y luego haces esto, porque es absolutamente necesario y no tienes otra opción, y les duele más que cualquier otra cosa en sus vidas. Es difícil reconciliar eso. L.W.

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En el primer año, cuando lo único que tienes en mente son todos los cambios en tu vida, es difícil no hablar de tu divorcio en una cita. Esa es una buena razón para esperar. Más tarde, lo creas o no, eres solo una persona, y el divorcio es algo por lo que has pasado, no algo que te define. - T.S.

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Pídale a un amigo que le ayude con las citas en línea, si decide ir allí. No se avergüence de pedir ayuda. ¡Es mejor con compañía! - A.G.

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Algunas personas te arreglarán de la manera más irreflexiva, no los dejes. Los reparadores casados ​​pueden ser descuidados y desordenados. Un amigo lo comparó con la cría de animales. Puedes ver al chico en línea y declinar cortésmente. Tu soltería no le pertenece a nadie más que a ti. - P.N.

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Vivo a dos cuadras de mi ex y algunas personas piensan que eso es una locura. Pero absorbe un poco la incomodidad que sienten mis hijos al vivir en dos lugares. Siempre que tengo la oportunidad de absorber algo de la incomodidad de ese inconveniente, trato de aceptarlo. L.P.

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Para aquellos que se divorcian tarde, con hijos adultos, no traten de justificarse ante sus hijos. El divorcio, sin importar la edad de los 'niños', es doloroso para todos. No importa cuán conscientes sean sus hijos de las dificultades entre sus padres, quieren una familia intacta y pueden reaccionar con enojo. Permíteles sus sentimientos y no intente ser un héroe o un santo. - E.M .

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Mi hija tenía 13 años cuando comenzó el divorcio. Lo único que lamento fue no poder ver a través de la niebla en ese momento para darme cuenta de que ella asumió demasiadas responsabilidades de 'madre tranquilizadora' durante esas primeras semanas y meses sin un centavo. Cargarla con mi dolor no le permitió tener el suyo. - SRA.

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Mi hijo adolescente me dijo un día: 'Mamá, me di cuenta de que todos mis amigos cercanos son de hogares rotos'. Fue tan discordante esta frase y pensé: Sí, eso es suyo para describirlo como quiera. . Ojalá no hubiera usado esas palabras, pero es su experiencia. Supongo que lo que quiero decir es que podemos hacer back & shy; voltea para que sea lo más correcto posible para nuestros hijos, pero ellos tienen su propia experiencia de divorcio, y eso no es algo que deba intentar editar o cambiar. - R.T.