Ya sea que esté iniciando una nueva relación o alcanzando un hito importante, es natural que se pregunte si ha elegido al socio adecuado. Hablamos con Elizabeth Schoenfeld, Ph.D., directora de investigación y evaluación en LifeWorks y colaborador frecuente de ScienceofRelationships.com , y Marina Williams, terapeuta en Boston y autora de Consejería para parejas: una guía paso a paso para terapeutas , sobre los signos reveladores que debe buscar.

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1 Están atentos

Los pequeños gestos diarios de romance son una parte importante de una relación de apoyo, especialmente cuando se alinean con sus necesidades personales. Si te sientes mal, por ejemplo, agradecerás más a tu pareja si te hace sopa en lugar de llevarte entradas para el concierto, dice Schoenfeld. Tener una pareja que se dé cuenta de lo que necesita o desea en un momento dado y responda en consecuencia es un buen augurio para el potencial a largo plazo de su relación.

2 Son cariñosos

Ya sea abrazar, besar o abrazar antes de acostarse, participar regularmente en alguna forma de afecto físico es clave para sentirse conectado con su pareja, según Schoenfeld. En términos generales, las parejas que son más afectivas físicamente entre sí tienden a estar más satisfechas con sus parejas y sus relaciones, lo que tiene sentido, ya que las personas tienden a sentirse más atendidas y comprendidas cuando sus parejas muestran afecto físico, dice. Y ser cariñoso también es bueno para nuestra salud personal y mental.

3 Responden bien al conflicto

La forma en que se comunica en el fragor de una discusión puede ser una señal reveladora del estado de su relación. De hecho, el Monto de conflicto en el que te involucras con tu pareja no importa tanto como cómo se maneja el argumento, dice Schoenfeld. En las relaciones saludables, cada socio responde al conflicto de una manera solidaria y solidaria. Si escuchan lo que dices, respetan de dónde vienes y responden a tus revelaciones compartiendo sus propios pensamientos, sentimientos y experiencias (sin hacer que la conversación sea todo sobre ellos), entonces es más probable que florezca la intimidad. .

Sin embargo, si se está comunicando mal, no pierda la esperanza. Como consejera de parejas, siempre me encanta cuando el problema es la comunicación porque es algo que se soluciona muy fácilmente, dado que la pareja está dispuesta a cambiar, dice Williams.

4 Comparten sus valores y metas

Si bien está bien (y es perfectamente normal) tener intereses diferentes a los de tu pareja, es importante estar en la misma página cuando se trata de objetivos a largo plazo. Las diferencias pueden ser excelentes para equilibrar a una pareja y hacer que las cosas sean más interesantes socialmente, dice Williams. Creo que es importante ser similar en sus valores y metas para el futuro. Y Schoenfeld está de acuerdo: priorice las similitudes que tienen implicaciones a largo plazo, como un deseo compartido (o falta de deseo) de casarse o tener hijos.