11 grapas para congelador

• Pechugas de pollo
• salchicha italiana
• Tocino
• Camarón
• Tortellini (o alguna otra pasta rellena)
• Bolas de masa hervida
• Chícharos
• Maíz
• Espinacas
• edamame
• Pan crujiente

Recetas

Si tiene el tiempo y los ingredientes, prepare también las guarniciones.

• Pollo con Limón y Miel con Aceitunas
  Servir con: Pastel de especias de puré de manzana y arroz integral perfectamente cocido
• Sopa de maíz ahumada
  Servir con: Pita de hierbas frescas y gotas de piñones
• Ensalada de bola de masa hervida a la sartén
  Servir con: Camarones marinados con jengibre y tiras de tortilla de canela y azúcar
• Guiso de Garbanzos y Chorizo
  Servir con: Ensalada de Verduras con Vinagreta de Vino Blanco y Pan de Plátano y Nueces
• Tortellini con Guisantes y Estragón
  Servir con: Pan de ajo crujiente y migajas de albaricoque
• Camarones a la sal y pimienta con arroz frito tailandés
  Servir con: Judías verdes de sésamo y galletas de jengibre con jengibre cristalizado