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1 Nadie se está volviendo completamente suizo Family Robinson.

Recuerde que la fruta prohibida es la más sabrosa, dice Lucy Jo Palladino, Ph.D., psicóloga clínica en Encinitas, Cali & shy; fornia, y autora de Crianza de los hijos en la era de los ladrones de atención . No te vuelvas loco. ( ¡Voy a tirar el iPad al océano! ¡Viva el verano! ) Si tiene expectativas y reglas poco razonables, simplemente duplicará su deseo, dice Palladino. Para ayudarlos a tomar buenas decisiones cuando tengan tiempo frente a la pantalla, intercambie un poco. Les preguntas sobre sus programas favoritos o les dejas que te enseñen un juego. Se sienten escuchados y es más probable que se suban a bordo.

2 Pero todo el mundo está saliendo. Mucho.

Haga que los niños se entusiasmen con todas las cosas que pueden hacer (nadar, partidos de fútbol del vecindario, cavar en el jardín) que se dejan de lado durante los meses escolares. Y explíqueles que estar afuera ayuda a sus cerebros. Los científicos llaman a las imágenes y sonidos de la naturaleza 'fascinación suave', dice Palladino. Estimulan la paz y timidez del cerebro por completo, por lo que ya no anhela la estimulación hiperactiva y tímida de la electrónica. Las investigaciones muestran mejoras en la capacidad de atención después de pasar tiempo al aire libre. Vende esto en términos de preparación para el próximo año escolar. Estoy muy orgulloso de lo duro que trabajaste en primer grado. ¡Mantengamos su cuerpo y cerebro en el camino correcto para que esté listo para el segundo!

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3 Las pantallas salen solo por la tarde.

Nuestras mentes son más agudas por la mañana, listas para la construcción de fuertes imaginativos o la resolución de problemas necesarios para montar un puesto de limonada, dice Palladino. Además, una vez que los niños participan en una actividad como ver un programa, dice, están en un modo pasivo y receptivo. Si comienzas el día de esa manera, terminarás yendo en contra de una corriente más fuerte para apagar el televisor y ponerte en marcha. Por la tarde, después de que los niños se hayan agotado en el patio de recreo y cuando hace más calor, es el momento de la cueva, por un tiempo limitado. O planifique una hora por la noche, mientras prepara la cena.

4 Habrá un plan (flexible).

El verano debe ser relajado, pero no puede esperar que los niños se entretengan durante 12 horas al día (especialmente sin Minecraft como opción). Tenga un horario flexible. Es bueno para ellos y es bueno para ti, dice Jenn Mann, psicóloga de Los Ángeles y autora de La guía de la A a la Z para criar niños felices y seguros . Tal vez sea el escondite con mamá en el patio trasero de 11 a 12, el almuerzo de 12 a 1 y lectura gratis de 1 a 2. Bríndeles a los niños posibles actividades o proyectos al comienzo de la semana y déjelos elegir. Si el día implica hacer mandados a su hijo no le gusta, bueno, difícil. Todos tenemos que hacer cosas que no son nuestra actividad de primera elección, dice Mann. Así es la vida.

5 ¡Estoy aburrido! no te llevará a ninguna parte.

No significa que no lo intentarán. Pero manténgase firme: el aburrimiento es importante desde el punto de vista del desarrollo. Fuerza la creatividad. No tener nada que hacer y trabajar para inventar una actividad es bueno para sus mentes, dice Dan Siegel, profesor clínico de psiquiatría en la Facultad de Medicina de UCLA y coautor de El niño con todo el cerebro . Tenga una lista (previa a la lluvia de ideas) de actividades, una que su hijo compile con usted, para consultar. Y prepárate para participar inicialmente, especialmente con niños pequeños, incluso si solo está sentado uno al lado del otro. (Usted escribe notas de agradecimiento mientras su hijo escribe un cuento de hadas). Con proyectos de manualidades, arroje algunas ideas, póngalas en marcha y luego retírelas, dice Bobbi Conner, autora de El libro gigante de la creatividad para niños .

6 No hay que ir a la casa de fulano de tal para colarse en el tiempo de Xbox.

¡Porque sus padres están haciendo lo mismo! Haga de sus planes de pantalla de verano un movimiento de vecindario o de toda la clase o, al menos, una idea compartida entre amigos cercanos. Diga: 'Estamos tratando de hacer más juegos desconectados en nuestra casa', y luego cocine, y acuerde, algunas actividades alternativas, dice Conner. Junte dinero para comprar nuevos juegos de mesa (o matamoscas y globos; consulte Bye, Bye, iPad: 14 actividades sin pantalla para niños ).

7 Mamá y papá también se están tomando un descanso.

Sabe que sus hábitos tecnológicos influyen en gran medida en los de sus hijos. Mann dice que los padres deben analizar cuánto tiempo de calidad Realmente conseguir con sus hijos. Podría ser revelador. Incluso si estás en casa, los niños pueden estar en el campamento y tú tienes a partir de las 3 p.m. a las 8 p.m. con ellos. Son solo cinco horas, dice Mann. No hay ninguna razón por la que no pueda guardar su teléfono durante tanto tiempo.