Consejos para encontrar una bomba cómoda

• Sostenga el zapato en las áreas del talón y los dedos. La suela debe ser flexible y doblarse en la parte delantera del arco, pero debe tener una base rígida a través del arco.
• Elija una bomba con un tacón alto que esté directamente debajo del centro de su talón. Si está demasiado adelante o en la parte posterior del zapato, tendrá problemas de equilibrio.
• Busque frentes falsos. 'Un zapato de punta puntiaguda con un área que es mucho más larga que tus dedos tiene un frente falso. Evita que los dedos de los pies se aplasten ”, dice Suzanne Levine, cirujana podiatra en la ciudad de Nueva York.
• Asegúrese de que el área de los dedos del pie sea lo suficientemente amplia a través de la parte anterior del pie.
• Tenga en cuenta que un zapato de cuña distribuye su peso de manera más uniforme y ofrece soporte en todo el pie. Sin embargo, tenga en cuenta que la limitada flexibilidad de la suela de una cuña aumenta el riesgo de que el tobillo se mueva hacia un lado.
• Pruebe la amortiguación de un zapato presionando un dedo en el área de la pelota. Debería tener un poco de elasticidad o una sensación ligeramente acolchada.
• Evite los sintéticos. Use zapatos con parte superior de cuero, gamuza o tela. Estos materiales respiran, lo que reduce la posibilidad de formación de ampollas.

Consejos para encontrar un piso cómodo

• Busque una construcción resistente. 'Trate de empujar el área alrededor del talón', dice Meghan Cleary, autora de El ajuste perfecto: lo que dicen tus zapatos sobre ti (Chronicle Books, $ 13, amazon.com ). 'Si el talón se colapsa lo suficiente como para tocar la plantilla, el zapato no brinda apoyo'.
• Sostenga cada extremo de un zapato e intente torcerlo. Si el zapato se dobla demasiado, no brindará apoyo.
• Busque zapatos planos con un poco de tacón si tiene arcos altos. Los tacones alivian el dolor de pies.
• Compre zapatos con suela de cuero o goma para una óptima absorción de impactos.
• Use solo zapatos que tengan plantillas de cuero o gamuza. Transpirables y flexibles, ayudan a prevenir rozaduras y ampollas, y se amoldan a los pies.
• Busca zapatos planos de punta redonda. Siguen la forma del pie y permiten que los dedos se muevan.
• Evite resbalones y cortes en el talón al encontrar un zapato con una parte posterior que se ajuste cómodamente y sujete el pie de manera segura.

Consejos para encontrar una sandalia a prueba de ampollas

• Evite los zapatos que se tambalean. Examine la calidad de un zapato mirando cómo se sienta en una mesa. Un zapato bien construido estará equilibrado y se verá estable cuando esté parado por sí solo.
• Encuentre tacones apilados que tengan un taco ancho (base), lo que permite una mejor absorción de impactos. También estarás más estable en tus pies.
• 'Manténgase alejado de los zapatos sin espalda, como las correas y los deslizadores, porque causan dolor en la punta de los pies', dice Suzanne Levine. En su lugar, busque una sandalia con correas que golpeen justo debajo del tobillo (sin rodearlo). Estos ayudarán a estabilizar el pie y sujetarlo de forma segura.
• Use solo sandalias que tengan correas de cuero o con forro de gamuza para evitar rozaduras.
• Asegúrese de que el área de la puntera sea lo suficientemente ancha para la parte más ancha de su pie.
• Busque zapatos con plataforma que den la ilusión de un tacón más alto sin la sensación de tenerlo.
• Examine el interior de las correas en busca de costuras y otros detalles de construcción que puedan clavarse en los pies.