Desplazarse por TikTok, maratonear programas de televisión, revisar un último correo electrónico: hay un sinfín de distracciones que pueden mantenerlo despierto mucho más allá de la hora de acostarse. E incluso con las pantallas apagadas en un dormitorio a oscuras, es posible que aún tenga dificultades para conciliar el sueño, sin importar que acogedora tu cama . Entonces, si necesita ayuda para dormir, miles de compradores de Amazon recomiendan este práctico artilugio que los arrulla para dormir.

El Máquina de ruido blanco HoMedics presenta cinco sonidos que se encuentran e inspiran en la naturaleza, incluidos el océano, el trueno, la lluvia, el arroyo y la noche de verano. Por supuesto, también tiene un sonido de ruido blanco, que la marca recomienda para relajarse. Todos los sonidos tienen su propio botón en la máquina para seleccionar fácilmente tus favoritos. Además, el dispositivo tiene una perilla de volumen y un temporizador de apagado automático para 15, 30 y 60 minutos.

Aún mejor, la máquina de ruido blanco es liviana y portátil. Para que pueda usarlo en toda su casa, ya sea que se esté relajando con el ruido blanco en su sala de estar o quedándose dormido con el sonido de la lluvia en su dormitorio. Y si te cuesta aún más conciliar el sueño cuando estás fuera de casa, puedes llevarlo contigo cuando viajes.

Comprar: $20; amazon.com

El dispositivo ha acumulado casi 28,000 calificaciones de cinco estrellas en Amazon, con compradores diciendo que les ha ayudado a conciliar el sueño 'casi inmediatamente'. También dicen que la máquina no solo les ha ayudado a conciliar el sueño más rápido, sino que también les ha ayudado permanecer dormido.

'Sufro de insomnio y esto ha hecho una diferencia increíble en la cantidad de tiempo que me toma quedarme dormido (fue alrededor de una hora, y después de una semana de uso, he bajado a unos 20 minutos)' un cliente escribió . 'Tampoco me despierto tantas veces durante la noche. Me encanta cómo se puede ajustar el volumen y cómo la máquina ofrece más que solo ruido blanco.'

Otros comentan que ha ayudado a sus hijos a conciliar el sueño. '¡Este es un gran dispositivo!' uno escribió . 'Compré el primero para el dormitorio de mis hijos y funcionó como magia. Empezaron a dormir mucho mejor y más rápido. Luego, cuando trasladamos a nuestra hija mayor a su propia habitación, compré una segunda porque le encantan los sonidos.'

Si contar ovejas no es suficiente, diríjase a Amazon y compre el Máquina de ruido blanco de HoMedics por $20.