En 2010, Brene Brown, profesor de investigación de la Universidad de Houston, entregó una charla TedX sobre el poder de la vulnerabilidad. Veinticinco millones de visitas después, escribió un libro superventas sobre el tema, titulado Atreviéndose grandemente . Y el sábado, pronunció un discurso de apertura en la conferencia Interactiva 2016 de South by Southwest en Austin, TX, donde compartió tres de las lecciones más importantes que aprendió al permitirse ser más vulnerable.

1. Si vas a ser valiente, te lastimarás.

Brown habló sobre ver a los aspirantes a cineastas en SXSW preparándose para publicar su trabajo en el mundo, y probablemente recibir críticas. Eres valiente con tu vida, eres valiente con tu trabajo, te van a patear el trasero, dice ella. Pero ese dolor lo vale: es elegir el coraje antes que la comodidad '.

2. Vulnerabilidad no = debilidad.

A muchos de nosotros nos educaron para creer que la vulnerabilidad era un defecto de carácter. Pero piense en cuándo es más vulnerable: tal vez sea en una primera cita después de su divorcio. O intentar tener otro bebé después de un aborto espontáneo. O planificar la vida de sus hijos cuando su esposa tenga un cáncer terminal. Esos son en realidad momentos de gran fuerza y ​​poder. La vulnerabilidad es nuestra medida más precisa de coraje, dice Brown.

3. Olvídese de las opiniones que no importan.

Hay un millón de asientos baratos, dice Brown, y las personas que se sientan lejos del juego suelen ser las más mezquinas. Citó a Theodore Roosevelt, quien dijo que el mérito no es para el crítico, sino para el hombre que realmente está en la arena. Aquí está su perspectiva: si no estás en la arena recibiendo patadas en el trasero de forma regular, no estoy interesado en tus comentarios. Pero eso no significa que deba ignorar los comentarios de todos. Elija una lista corta de personas en cuyas opiniones confíe y tape sus oídos cuando alguien más trate de criticar su vida.