No existe la relación perfecta, pero todos conocen al menos una pareja que define los #relationshipgoals. Ya sean sus padres felizmente casados ​​o sus suegros felizmente sincronizados, algunos relaciones aparentemente perfectas existen que llevan a todos a preguntarse cómo lo hacen funcionar.

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En un esfuerzo por comprender el funcionamiento interno de las relaciones exitosas a largo plazo, preguntamos Marissa Gómez Schursky , un terapeuta matrimonial y familiar con sede en Manhattan, para identificar hábitos clave que, en última instancia, resultan en uniones más felices. 'Comprender los siguientes temas y trabajar en ellos juntos como un equipo fomentará una asociación que se sienta segura y preparada para posibles desafíos', dice Shursky sobre estos seis hábitos.

1. Confían el uno en el otro

La confianza es una necesidad básica para la mayoría de las parejas, ya que puede servir como base para que las personas se abran a una pareja y compartan detalles más profundos de sus vidas íntimas. 'La confianza es lo que nos permite ser vulnerables, y la vulnerabilidad es clave en las relaciones florecientes', dice Schursky. 'A medida que crece la confianza en una relación, los socios se sienten seguros entre sí y esa seguridad da como resultado una mayor transparencia entre las personas'.

2. Eres transparente

Con la confianza viene la transparencia: la capacidad de discutir temas incómodos. Pero según Schursky, ser transparente ayuda a ambas partes a crecer juntas y colaborar. 'Pregúntese si se siente abierto a ser honesto con su pareja en lugar de sentir que necesita contener las cosas', dice. Si la respuesta es sí, es un buen indicador de que su relación va por buen camino.

3. Encuentra un compromiso

Otro indicador importante de la felicidad mutua a largo plazo es el compromiso. Según Schursky, si ambos socios están abiertos a la perspectiva diferente del otro, hay más espacio en la relación para comprender las necesidades de cada individuo. 'El compromiso anima a las personas a escucharse entre sí en lugar de criticar', dice. 'Es una señal positiva si una pareja descubre que ambos pueden reducir la velocidad y compartir sus opiniones, incluso cuando se oponen'.

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4. Identifica sus diferencias

A pesar de la fuerza de su vínculo, Schursky enfatiza la importancia de reconocer su autonomía. 'Es útil considerar que juntos no son una sola persona', dice. Recordar que son dos personas separadas es esencial para esos momentos en los que no está de acuerdo, ya que es más probable que esté al tanto de los sentimientos de su pareja, incluso si no tienen sentido para usted. 'Tenga en cuenta que ambos tienen diferentes experiencias y reacciones contrastantes ante diversas circunstancias', dice.

5. Dedica tiempo a los controles semanales

Los controles regulares con usted y su pareja son útiles para reflexionar sobre sus sentimientos. De hecho, según Schursky, la reflexión regular sobre sus sentimientos facilita el proceso de compartir pensamientos de manera constructiva. Durante estos controles, hagan un inventario de cómo van las cosas y pregúntense unos a otros si están felices y se sienten atendidos. `` Después de que se comuniquen entre sí, tendrán un mejor indicador de lo que está funcionando y lo que debe modificarse en su relación '', dice.

6. Identifica las resoluciones

El desacuerdo en cualquier relación es inevitable, pero la reconciliación es clave. 'Como pareja, ¿están resolviendo los problemas de frente en lugar de esconderlos bajo la alfombra?' Pregunta Schursky. 'Si es así, está trabajando para crear reparaciones'.