Te encuentras con una pareja de 90 años besándose en el parque (¡aww!). Pero, ¿qué fue exactamente lo que hizo falta para que esa relación durara tanto tiempo y aún mantuviera algo de chispa? ¿Cómo puedes conseguir eso para ti y tu pareja? Karl Pillemer, gerontólogo y autor de 30 lecciones para amar: consejos de los estadounidenses más sabios sobre el amor, las relaciones y el matrimonio , se propuso responder exactamente eso. Entrevistó a más de 700 personas que han estado casadas durante un total de 40.000 años como parte del Proyecto de Asesoramiento Matrimonial de Cornell. A continuación, le presentamos lo que, según él, es el consejo más común de las parejas mayores que han permanecido juntas durante 30, 40 o incluso 50 años de matrimonio.

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1 No te conformes

Cásate solo si estás enamorado. Como, las mariposas en tu estómago aman. Para los dos. El sentimiento no durará para siempre, por supuesto, pero ayuda enormemente a su matrimonio si no siente que se está conformando cuando comienza.

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2 Comunicar

Puede parecer un cliché, pero Pillemer encuentra que la comunicación constante es la clave para una relación duradera. Antes de casarse, hable sobre sus valores y asegúrese de que sean compatibles. No hables solo de si quieres tengo niños: discuta cómo los criará. Hable sobre el dinero: cómo planea pagar las cosas y cuándo quiere jubilarse. Luego, una vez que esté casado, comuníquese cuándo está feliz e infeliz, qué se siente bien y qué no, qué lo enciende y apaga. No pongas excusas de que eres del tipo fuerte y silencioso. Esas personas también tienen relaciones a largo plazo. Pero aprendieron a hablar de sus emociones.

3 Pon a tu pareja antes que a tus hijos

Cuando llegan los niños, es fácil dejarse atrapar por el desenfoque de la mediana edad o la parte de su vida en la que la carrera y los niños pueden captar toda su atención. No se despierte a los 50 y pregunte: ¿A dónde se fue mi vida? Haz tiempo para tu pareja ahora. Las parejas felices saben que mantener una relación íntima lo beneficia a usted, a su relación y a sus hijos.

4 No luches cuando tengas hambre

Sorprendentemente, este dato surgió a menudo en las entrevistas de Pillemer. Evite que le salga algo desagradable de la boca poniéndole algo delicioso.

5 Estar dispuesto a cambiar

A medida que pasa el tiempo, las situaciones cambian. Las parejas exitosas están dispuestas a adaptarse cuando se les presentan obstáculos, tanto pequeños como grandes.

6 Prioriza las necesidades de tu pareja

Muchas parejas entrevistadas por Pillemer comprendieron los beneficios que se obtienen al prestar atención a la satisfacción de su pareja. Estaban enfocados en hacer lo que ayudaría a hacer la vida de su pareja un poco más fácil y placentera, sabiendo que mejoraría la vida de ambos.

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7 Cuídate

Centrarse en tu pareja no significa descuidar tus propias necesidades. Las personas en parejas casadas por mucho tiempo tendían a mantenerse en forma y bien arregladas, reconociendo la importancia del bienestar tanto para ellos como para su relación.

8 Trate el matrimonio como un compromiso a largo plazo

Esto puede parecer una obviedad, pero aquellos que permanecieron juntos estaban comprometidos con la idea de que un matrimonio debería durar. Eso significa que las parejas perseverarían, incluso si tuvieran que pasar por años de dificultades en la relación. Pero estarán de acuerdo: mantenerlo fue una decisión inteligente.

¿Quieres escuchar más secretos? Escuche a Karl unirse a la editora de RealSimple.com, Lori Leibovich en el Podcast de Labor of Love . Y echa un vistazo a algunas de las entrevistas a parejas sobre el proyecto Canal de Youtube .