Ensalada De Filete De Fajita

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Un favorito de Tex-Mex recibe el tratamiento de ensalada.

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Ensalada De Filete De Fajita Ensalada De Filete De Fajita Crédito: Greg DuPree

Prueba de resumen de receta

práctica: 25 minutos total: 25 minutos Porciones: 4 Información nutricional Saltar a Receta

Cuando desee los deliciosos sabores de una fajita en un paquete más liviano, esta es la ensalada para usted. El filete de flanco es un corte jugoso, perfecto para asar a la parrilla rápidamente. Antes de cocinarlo, lo cubrirá con condimento para fajitas, una combinación de chile en polvo y otras especias como paprika, comino y ajo en polvo, entre otras cosas. A continuación, asará el bistec junto con cebolla roja y pimientos mixtos y los mezclará con lechuga romana y un aderezo picante de lima y crema agria. Cubierto con aguacate, el resultado es rico y saludable. Para agregar un poco más de peso a la comida, sirva con tortillas de harina calientes o espolvoree algunos chips de tortilla de maíz encima.

Ingredientes

Lista de verificación de ingredientes
  • 1 2 libras Filete de flanco
  • 2 cucharadas de condimento para fajitas
  • 1 cebolla roja, cortada en rodajas de ½ pulg. rondas
  • 2 pimientos morrones rojos, anaranjados o amarillos, sin semillas ni costillas, cortados en cuartos a lo largo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva, y más para las parrillas
  • ¾ cucharadita de sal kosher, cantidad dividida
  • ¼ taza de crema agria
  • 3 cucharadas de jugo de lima fresco (de 2 limas)
  • 1 12 onzas paquete corazones de lechuga romana, picados (8 tazas)
  • 1 aguacate, en rodajas

Direcciones

Lista de verificación de instrucciones
  • Paso 1

    Precaliente la parrilla a temperatura media-alta (450 °F a 500 °F) y engrase ligeramente las rejillas. Sazone el bistec con el condimento para fajitas. Rocíe la cebolla (trate de no separar en aros) y los pimientos con aceite y sazone con ¼ de cucharadita de sal.

  • Paso 2

    Coloque el bistec en rejillas en 1 mitad de la parrilla; coloque la cebolla y los pimientos en la otra mitad. Ase a la parrilla, tapado, hasta que el bistec, la cebolla y los pimientos estén profundamente carbonizados, de 5 a 6 minutos. Voltee el bistec y las verduras; cocine a la parrilla hasta que las verduras estén tiernas y el bistec esté carbonizado y un termómetro insertado en la porción más gruesa registre 135 °F para que esté medio cocido, de 5 a 6 minutos. Retire de la parrilla y deje reposar durante 5 minutos. Corte el bistec en rodajas finas contra el grano, corte por la mitad los cuartos de pimiento a lo largo y separe las rodajas de cebolla en aros.

  • Paso 3

    Mientras reposa el bistec, bata la crema agria, el jugo de lima y la ½ cucharadita de sal restante en un tazón grande. Reserve ¼ de taza de aderezo para servir. Agregue la lechuga romana al aderezo restante en el tazón y mezcle para combinar. Sirva la lechuga romana aderezada con bistec, pimientos, cebolla y aguacate. Rocíe con el aderezo restante, si lo desea.

información nutricional

Por porción: 548 calorías; grasa 29g; colesterol 151 mg; sodio 692 mg; carbohidratos 18g; fibra dietética 6g; proteína 52g; azúcares 7g; grasa saturada 8g.