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1 Invítese usted mismo.

Incluso en las mejores circunstancias, pasar muchas horas en el mismo espacio con una persona es una receta para las rupturas en las relaciones. Ofrézcase para ocupar el lugar del cuidador durante una hora cada semana o dos. O visitarla y su cuidador: interactuar con un tercero puede aliviar la tensión emocional para ambos, dice Jennifer Merrilees, Ph.D., enfermera clínica especialista en el Centro de Memoria y Envejecimiento de la Universidad de California, San Francisco.

2 Envíe una tarjeta de regalo de comestibles.

O pedirle un servicio de limpieza o escribir un cheque por algunos de los copagos del médico que probablemente se cubrirá. Cuidar es increíblemente costoso e incluso puede ser devastador desde el punto de vista financiero para los cuidadores. No, los pequeños obsequios no compensarán las horas de trabajo perdidas o una cuenta de jubilación vacía, pero son una forma tangible de aliviar la carga financiera inmediata del cuidador y demostrar que se preocupa.

3 Di gracias.

Podría decirse que es lo más importante que puede hacer, dice Gregory Johnson, creador de Care for the Family Caregiver Institute (parte de Emblem Health, una compañía de seguros con sede en el estado de Nueva York). Los cuidadores se echan a llorar con regularidad cuando les agradezco lo que están haciendo, porque es la primera vez que alguien lo hace.