Este artículo apareció originalmente en Mejores casas y jardines .

Ya sea que sea requerido en su ciudad o simplemente recomendado, usar una mascarilla en público es una forma en que puede ayudar a retrasar la propagación del COVID-19. Sin embargo, simplemente cubrirse la boca con una bufanda suelta o un pañuelo no es suficiente para filtrar los gérmenes y evitar que las gotitas respiratorias que causan el virus se propaguen a otras personas. Aunque algún tipo de cobertura facial es mejor que nada, puede aumentar la eficacia de su mascarilla casera con algunos consejos de uso y cuidado.

Cómo usar una mascarilla de forma correcta y segura

Siga estos pros y contras de las mascarillas faciales caseras para obtener el ajuste y la función más seguros.

Qué hacer: use una máscara con varias capas de tela

Si tu coser tu propia máscara , moda un versión sin costuras o compra un uno listo , las máscaras de tela deben incluir múltiples capas de tela para la mejor protección, de acuerdo con el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) . Un estudio publicado por la American Chemical Society descubrió que agregar capas adicionales de tela aumenta la efectividad para bloquear las partículas en el aire, y los materiales de tejido más apretado, como el algodón de alto conteo de hilos, ofrecen una filtración aún mejor.

No: use una mascarilla sin apretar alrededor de su cara

Incluso una máscara fabricada con los mejores materiales protectores solo es eficaz si se ajusta correctamente. El mismo estudio encontró que los espacios alrededor de los bordes de las máscaras pueden disminuir su eficiencia en más del 50%. Para un mejor ajuste, una mascarilla debe cubrir completamente la nariz y la boca, alcanzar debajo de la barbilla y asegurarla firmemente detrás de las orejas o la cabeza con lazos o lazos elásticos.

Relacionados: El aumento del uso de mascarillas puede provocar irritación e infección de la piel: aquí se explica cómo reducir el riesgo

Una mascarilla mal ajustada también puede causar su gafas para empañar al respirar . Para mantener sus lentes transparentes, asegúrese de que su máscara se ajuste bien alrededor de su nariz y la piel debajo de sus ojos. Algunas máscaras incluyen una tira de metal flexible que se puede formar alrededor del puente de la nariz. Puede lograr este efecto en una mascarilla casera agregando un limpiapipas en la parte superior. Además, asegúrese de que su máscara esté hecha de tela transpirable para que el aire pueda pasar a través del material en lugar de subir hacia sus anteojos.

Qué hacer: agregue un filtro a su máscara

Un filtro proporciona una capa adicional de protección que puede ayudar a su mascarilla a capturar partículas en el aire. Puede utilizar una variedad de materiales domésticos como filtro de mascarilla casera , incluidas toallas de papel, filtros de café y medias de nailon. Antes de agregar un filtro a su máscara, verifique que pueda respirar a través del material para asegurarse de que el aire pase a través del filtro en lugar de a su alrededor. Coloque el filtro entre capas de tela y asegúrese de que sea extraíble para que pueda desecharlo y reemplazarlo después de cada uso.

No: Toque su cara mientras usa una mascarilla

Tocarse la cara puede transferir gérmenes de sus manos a su boca o nariz y aumentar sus posibilidades de enfermarse, así que trate de no moverse con la mascarilla una vez que esté puesta. Al quitarse la mascarilla, evite tocar la parte de la tela (donde los gérmenes pueden quedar atrapados) y manipúlela solo por las presillas o las ataduras. Tenga cuidado de no tocarse los ojos, la nariz o la boca mientras se lo quita, y siempre lávate las manos inmediatamente después.

Hacer: lavarse la mascarilla con frecuencia

Las máscaras de tela deben lavarse con frecuencia. (idealmente después de cada uso) para eliminar los gérmenes entre usos. Usted puede desinfecta tu mascarilla de tela tirándolo a la lavadora o lavándolo a mano con agua tibia y detergente. Evite el uso de productos químicos agresivos como lejía o peróxido de hidrógeno, que pueden degradar las fibras de la tela y disminuir la eficacia de la mascarilla. Si su mascarilla es desechable, debe desecharla inmediatamente después de su uso.

Relacionados: ¿Cuánto tiempo vive el coronavirus en la ropa?

No: sustituya otras medidas de protección por una mascarilla

El simple hecho de usar una mascarilla no significa que esté completamente protegido de los gérmenes (o exento de propagarlos a otras personas). Los medios de protección más eficaces contra el coronavirus siguen manteniendo la distancia social y lavarse las manos con frecuencia . Y, como siempre, quédese en casa si se siente mal.