Aquí tienes noticias que te darán una sacudida: según una investigación publicada en el Número de agosto de la Revista estadounidense de medicina , una dosis regular de cafeína podría ayudar a prevenir una afección auditiva común.

Investigadores del Brigham and Women’s Hospital (BWH), en Boston, identificaron un vínculo entre una mayor ingesta de cafeína en las mujeres y tasas más bajas de tinnitus. esa irritante sensación de zumbidos, zumbidos o rugidos en los oídos que no tienen una causa externa. El tinnitus afecta aproximadamente a una de cada cinco personas, según la Clínica Mayo, y a menudo indica otra condición subyacente, como una lesión en el oído o pérdida auditiva.

Los investigadores de BWH observaron a 65.085 mujeres entre las edades de 30 y 44, participantes en los Institutos Nacionales de Salud financiados Estudio de salud de las enfermeras II , que no padecían tinnitus al comienzo del estudio. Los participantes completaron cuestionarios sobre estilo de vida, historial médico y frecuencia alimentaria durante el período de estudio, que se desarrolló entre 1991 y 2009.

¿Los resultados? Las mujeres que consumieron de 450 a 599 mg por día de cafeína (que es aproximadamente la cantidad en 4.5 a 6 tazas de ocho onzas de café) tuvieron una incidencia reportada de tinnitus un 15 por ciento menor al final del estudio que aquellas con una ingesta de menos de 150 mg por día (aproximadamente 1,5 tazas de café).

La razón detrás de esta asociación observada no está clara, el autor principal Gary Curhan, M.D., médico-investigador de la División Channing de Medicina de Redes en BWH y profesor de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard, dijo en un comunicado . Sabemos que la cafeína estimula el sistema nervioso central, y las investigaciones anteriores han demostrado que la cafeína tiene un efecto directo en el oído interno tanto en estudios científicos como en animales.

Pero los resultados no son exactamente una receta para los granos de café: los investigadores advirtieron que se necesita más evidencia antes de hacer recomendaciones sobre si agregar cafeína a la dieta de un paciente podría mejorar los síntomas del tinnitus.

La investigación se une a un creciente cuerpo de evidencia que sugiere posibles beneficios para la salud de la cafeína (con moderación, que los expertos a menudo define como por debajo de 400 mg (menos de 450-599 en este estudio), y café en particular. Una taza (o más) de joe (el producto real, no las variedades de postre de más de 500 calorías) se ha relacionado con un riesgo reducido de Enfermedad de Parkinson , Diabetes tipo 2 , depresión y enfermedad hepática .