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1 Actualice su tablero Inspo

En una encuesta a profesionales de LinkedIn realizada por la compañía de arte fotográfico CanvasPop, el 77 por ciento dijo que el arte en su espacio de trabajo los hacía sentir más felices, el 74 por ciento dijo que los hacía sentir más inspirados y el 37 por ciento dijo que los hacía sentir más relajados. Esa foto enmarcada de Frida Kahlo o la cita de Hoy es mañana ayer pueden animarte por completo, hasta que no lo hace. Si mantienes los mismos por mucho tiempo, pierden su sabor y se convierten en ruido blanco, dice Driskill. Gire en nuevas obras de arte o refranes cada pocas semanas para involucrar a su cerebro y mantenerse motivado.

2 Mueva su escritorio

Tendemos a colocar nuestros escritorios cerca de una ventana, tanto para la luz natural como para tener la oportunidad de aprovechar la naturaleza como nuestra musa. Pero la luz que entra detrás de la pantalla de la computadora puede provocar fatiga ocular. Y si su espalda está mirando hacia la ventana, la luz del sol puede borrar las imágenes de la pantalla y hacer que entrecerre los ojos. Reoriente su espacio para que las ventanas corran junto al escritorio y la pantalla de la computadora.

3 Organizar por marco de tiempo

El desorden abruma la corteza visual, el área del cerebro que procesa la información visual. Un escritorio desordenado, entonces, significa que su cerebro tiene que trabajar más duro solo para realizar las mismas tareas. Josel recomienda dividir los elementos de su escritorio en pasado, presente y futuro. El pasado es todo lo que no utiliza habitualmente (documentos antiguos pero importantes, por ejemplo); mueva esos artículos a un archivador o caja de almacenamiento. Los bienes raíces de escritorio de Prime van al presente, cosas que necesita ahora, como su computadora, bolígrafos, diarios, papel. Dirija el equipo futuro (suministros adicionales, material de oficina) a un estante o librero cercano.

Una advertencia tranquilizadora: lograr un escritorio totalmente despejado no solo es difícil; puede ser contraproducente. Necesitamos una cierta cantidad de desorden para operar normalmente, dice la neurocientífica de la Universidad de Princeton, Sabine Kastner, MD, PhD. Un área de escritorio completamente estéril es deprimente: el cerebro necesita algo de estimulación para ser productivo.