No hay forma de evitarlo: la caspa es un dolor grave en el ya sabes qué. Los molestos (sin mencionar antiestéticos) copos blancos pueden ser vergonzosos y difíciles de tratar.

Entonces, ¿qué es exactamente la caspa? Es importante no confundirlo con piel seca regular . En la caspa, hay una renovación anormalmente acelerada de las células de la piel del cuero cabelludo que se caen como escamas y racimos, dice Antonella Tosti, MD, dermatóloga y asesora médica de Mantiene . Básicamente, las células de la piel crecen y se revuelven demasiado rápido.

¿Qué causa la caspa?

No existe una respuesta clara a las causas de la caspa. No sabemos exactamente por qué ocurre la verdadera caspa, pero en muchas personas, se cree que se debe a una combinación de factores genéticos, alergias o sensibilidades, y a un desequilibrio de los microbios de la piel, dice Dominic Burg, científico jefe, biólogo capilar y microbiólogo. y tricólogo para évolis profesional . La explicación más comúnmente aceptada de la caspa se remonta a los microorganismos (bacterias, levaduras, hongos y, en particular, un tipo de moho conocido como Malassezia) que viven en el cuero cabelludo y se alimentan del aceite. Cuando comen estos aceites del cuero cabelludo, producen subproductos a los que el cuerpo reacciona, lo que resulta en ese desprendimiento excesivo de piel, explica Burg. Presente en bruto pero cierto.

Y aunque algunas personas simplemente nacen con aceite para el cuero cabelludo que las hace más propensas a la caspa, ciertos hábitos que alteran el microbioma (el delicado equilibrio de bacterias buenas en el cuero cabelludo) pueden exacerbar el problema. Estos incluyen cosas como el uso de champús demasiado fuertes o la limpieza excesiva. (Contrariamente a la creencia popular, el clima frío y seco no empeora la caspa. Puede exacerbar un cuero cabelludo seco básico, pero en realidad no afecta a los microorganismos involucrados con la caspa, señala Burg).

Cómo deshacerse de la caspa

La buena noticia es que hay una serie de formas efectivas de deshacerse de la caspa, que van desde las dos opciones recetadas hasta los champús anticaspa medicados de venta libre y las alternativas más naturales. Con la mayoría de estos, generalmente puede ver resultados en dos o tres semanas, dice el Dr. Tosti. Aún así, tenga en cuenta que la caspa es una afección crónica, por lo que es importante continuar el tratamiento para mantener los resultados, aconseja. A continuación, cinco ingredientes principales para combatir las escamas y productos que los contienen.

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1 Piritiona de zinc

Uno de los ingredientes activos más comunes en el champú anticaspa, funciona como un ingrediente antifúngico, dice Burg. Y no solo está disponible, también ha mostrado buenos resultados cuando se trata de reducir la caspa, agrega. Para su información, también puede verlo en la etiqueta de ingredientes como ZPT.

Encuéntrelo en: Champú Anticaspa Limpio Clásico Head and Shoulders ($ 2.50; target.com ).

2 Alquitrán de hulla

Uno de los tratamientos más tradicionales, esta opción de la vieja escuela actúa retardando el crecimiento de las células de la piel y combatiendo la inflamación. ¿El único inconveniente? Es bastante duro y puede ser intenso tanto en el cuero cabelludo como en el cabello, advierte Burg, así que asegúrese de usar cualquier producto que lo contenga como se indica.

Encuéntrelo en: Champú de tratamiento anticaspa terapéutico Neutrogena T / Gel ($ 8; cvs.com ).

3 Ketoconazol

Esto ayuda a controlar el crecimiento de malassezia, lo que lo convierte en un muy buen tratamiento para la caspa, dice el Dr. Tosti. Ella agrega que es particularmente eficaz cuando se usa en concentraciones de prescripción médica, aunque también puede encontrarlo sin receta.

Encuéntrelo en: Champú anticaspa Nizoral A-D ($ 20; walmart.com ).

4 Ácido salicílico

Otro antiinflamatorio, hay buena evidencia detrás de las cualidades de este ingrediente para combatir la caspa, dice Burg. Sin mencionar que también disuelve la grasa y es un exfoliante suave que ayuda a descomponer algunas de esas molestas escamas.

Encuéntrelo en: Solución para la caspa Aveda Scalp Remedy ($ 31; nordstrom.com ).

5 Aceite de romero

Con propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antisépticas, esta solución natural puede ser útil para las personas con caspa, según Burg. Además, se siente relajante, una buena ventaja cuando se trata de picazón en el cuero cabelludo. Intente mezclar una gota de aceite esencial de romero con una cucharada de un aceite portador simple (la jojoba y el coco son buenas opciones) y masajearlo en el cuero cabelludo. Déjelo actuar durante 20 minutos o hasta toda la noche antes de lavarse con champú como de costumbre.

Encuéntrelo en: Thrive Market Organic Rosemary Essential Oil ($ 7; thrivemarket.com ).

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