Cuando pensamos en la contaminación del aire, la mayoría de nosotros probablemente consideramos la calidad del aire. fuera de Nuestros hogares. Pero la contaminación del aire interior finalmente está ganando más atención. Además de la contaminación exterior que llega a nuestros hogares a través de las ventanas abiertas o la puerta de entrada, otros factores (como la emisión de gases de las pinturas o los productos de decoración del hogar) también pueden influir en la calidad del aire interior. Afortunadamente, existen algunas formas sencillas en las que podemos cambiar nuestros hábitos y comprar de manera más inteligente para mejorar la calidad del aire interior. Para empezar, verifique que no haya moho, controle los niveles de humedad en interiores y considere invertir en un purificador de aire. Luego, tenga en cuenta las cinco actividades diarias que se enumeran a continuación.

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1 Cocinando

Cada vez que cocinamos en la estufa o tostamos un trozo de pan, la calidad del aire dentro de nuestras casas disminuye. De hecho, según un estudio de la Universidad de Texas en Austin , incluso cosas simples como quemar accidentalmente una tostada o cocinar una comida de Acción de Gracias podrían exponerlo a más partículas tóxicas que estar parado en medio de una intersección de la ciudad. ¡Ay!

Prueba esto: Recuerde encender la ventilación de escape sobre su estufa cada vez que cocine. O si no tiene uno, aumente la ventilación abriendo una ventana.

2 Velas encendidas

Para aquellos de nosotros que aspiramos a adoptar el estilo de vida Hygge en 2018, un estudio realizado por el Universidad de Copenhague puso freno a las cosas cuando descubrió que las partículas de velas encendidas eran tan dañinas para los ratones como los gases de diesel.

Prueba esto: Limite su exposición encendiendo menos velas y por un período de tiempo más corto. Si desea el brillo acogedor de las velas (sin la contaminación del aire), intente cambiar a velas sin llama o incluso a una cadena de luces de colores en un cuenco o frasco de vidrio.

3 Olvidar el polvo

El polvo es uno de los alérgenos interiores más comunes, por lo que si no desempolva su casa y no aspira el piso, las alfombras y los tapetes, podría reducir la calidad del aire.

Prueba esto: Comprométete a una rutina de limpieza semanal. No se preocupe, no es necesario que tarde mucho. Comience quitando el polvo de las superficies superiores como encimeras y mesas, luego aspire el piso o la alfombra debajo. Entonces mira estos 13 lugares que probablemente te olvidas de desempolvar .

4 Cuadro

Muchas de las pinturas que usaría para pintar sus paredes o un mueble contienen compuestos orgánicos volátiles (COV) que se liberan o liberan al aire en su hogar. Con el tiempo, los productos químicos se disipan, pero la emisión de gases puede ocurrir durante varios meses después de que una habitación esté recién pintada.

Prueba esto: En su lugar, compre pinturas sin VOC o con bajo contenido de COV. Hoy en día, la mayoría de las principales marcas de pintura ofrecen al menos una línea más ecológica.

5 Limpieza con productos químicos

No es solo la pintura la que libera COV, muchos productos de limpieza también lo hacen. Es probable que el blanqueador de cloro, los aerosoles, los ambientadores y los limpiadores de tapicería contengan COV nocivos.

Prueba esto: Donde pueda, cambie a todo natural, soluciones de limpieza sin productos químicos . Deshazte de los aerosoles ambientadores llenos de químicos en favor de alternativas más naturales, como bicarbonato de sodio y jugo de limón.