Artículos relacionados

Parfaits de pudín de arroz y plátano

Cuchara 3 cucharadas de arroz con leche en el fondo de un vaso mediano. Cubra con una capa de galletas de jengibre trituradas , una capa de crema batida y una capa de plátanos en rodajas . Repetir con otra capa de pudin , galletas de jengibre , crema batida , y plátanos . Cubra el parfait con un cucharada final de crema batida y una pizca de galletas de jengibre trituradas . Deje enfriar durante 10 minutos antes de servir. Rinde 1 parfait.

Por ración: 510 calorías; 26 g de grasa (15 g de grasa saturada); 90 mg de colesterol; 150 mg de sodio; 7 g de proteína; 66 g de carbohidratos; 12 g de azúcar; 2 g de fibra; 4 mg de hierro; 76 mg de calcio.

es st patty o paddy

Bizcochos balsámicos de fresa

Combinar 3 tazas de fresas en rodajas , 2 cucharadas de azucar , 2 cucharadas de vinagre balsámico , y & frac14; cucharadita de pimienta negra recién molida en un tazón mediano. Deje reposar durante 20-30 minutos, hasta que las bayas se vuelvan almibaradas. Coloque las bayas sobre galletas . Rinde 6 porciones.

Por ración: 360 calorías; 17 g de grasa (11 g de grasa saturada); 45 mg de colesterol; 540 mg de sodio; 6 g de proteína; 45 g de carbohidratos; 11 g de azúcar; g de fibra; 2 mg de hierro; 192 mg de calcio.

Pastel de helado espresso fácil

Forre un molde para pan con papel pergamino, dejando un poco de papel colgando sobre ambos lados largos. En el fondo de la sartén, coloque 5 bocadillos de helado en una sola capa plana, cortándolos para que quepan si es necesario. Cubre los sándwiches con 1 & frac12; tazas de helado de café ablandado , alisando para formar una capa uniforme. Repetir con otra capa de sándwiches y helado de café . Cubra el molde para pan con una envoltura de plástico y congele hasta que esté firme, al menos 1 hora. Cuando esté listo para servir, levante el pastel del molde con papel pergamino y transfiéralo a una fuente. Cortar el pastel, servir adornado con crema batida , polvo de expreso , y cerezas marrasquino . Rinde 1 bizcocho (aproximadamente 8 rebanadas).

Por rebanada: 380 calorías; 20 g de grasa (12 g de grasa saturada); 65 mg de colesterol; 210 mg de sodio; 5 g de proteína; 49 g de carbohidratos; 31 g de azúcar; 1 g de fibra; 0 mg de hierro; 145 mg de calcio.

Brigadeiros de chocolate con cereza

Agregar 1 lata de leche condensada azucarada , 2 cucharadas de mermelada de cereza , 2 cucharadas de cacao en polvo , y 1 cucharada de mantequilla en una cacerola pequeña. Cocine la mezcla a fuego medio-bajo durante 15 a 20 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que espese y una cuchara deje un rastro limpio al pasar por el fondo de la sartén. Transfiera la mezcla a un recipiente poco profundo y deje enfriar durante al menos una hora, hasta que esté firme al tacto. Cuando se enfríe, saque la masa con una cucharada y enróllela entre sus palmas para formar bolas. Haz rodar cada bola hacia adentro asperja hasta que esté completamente cubierto. Rinde unas 15 piezas.

Por ración: 140 calorías; 3,5 g de grasa (2 g de grasa saturada); 10 mg de colesterol; 30 mg de sodio; 2 g de proteína; 24 g de carbohidratos; 23 g de azúcar; 0 g de fibra; 0 mg de hierro; 69 mg de calcio.

Tarta De Crema De Mango

Para 2 (& frac14; -ounce) paquetes de gelatina sin sabor en un tazón pequeño apto para microondas. Agregar ⅓ Vaso de agua , revuelva y deje reposar la mezcla durante 2 minutos. Coloque el tazón en el microondas y cocine a fuego alto durante 30 segundos hasta que la gelatina se disuelva por completo. Puré 2 & frac12; tazas de mango en cubos , & frac12; taza de jugo de lima , y 3/4 taza de leche condensada azucarada en una licuadora hasta que quede suave. Agregue la mezcla de gelatina y presione una vez para combinar. Vierta la mezcla de mango en un corteza de galletas Graham preparada . Refrigere hasta que esté firme, al menos 2 horas. Servir con crema batida . Rinde 1 tarta.

Por ración: 290 calorías; 13 g de grasa (5 g de grasa saturada); 25 mg de colesterol; 125 mg de sodio; 5 g de proteína; 40 g de carbohidratos; 30 g de azúcar; 1 g de fibra; 1 mg de hierro; 91 mg de calcio.