Estamos hasta las rodillas en fiestas navideñas y reuniones de temporada, y nada es más festivo que un cóctel navideño exclusivo. O dos o tres. Cada. noche. Por semanas.

¿Ya te duele la cabeza? Mismo.

De hecho, con los eventos festivos llenando el calendario este mes, hemos estado haciendo un excelente trabajo en la celebración. Pero muchas de esas bebidas festivas pueden hacer que te sientas somnoliento y lento, porque el alcohol, obviamente, pero el contenido de azúcar en los mezcladores de cócteles tampoco es una broma. En lugar de sugerirle que prefiera los cócteles de golpe (aunque esa es siempre una opción aceptable), recurrimos a Kelli McGrane MS, RD, dietista registrada con una aplicación de seguimiento de alimentos ¡Piérdelo! , para recomendar algunas opciones de bebidas bajas en azúcar y menos propensas a darte una resaca horrible para beber en las fiestas navideñas.

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1 Spritzers de vino

Este simple cóctel es una de las formas más inteligentes de reducir el azúcar. Simplemente vierta media porción de vino blanco y cubra con agua mineral. También puede agregar un chorrito de jugo de granada 100% o algunos arándanos frescos para darle un toque de color. Para una versión sin alcohol, use todo el seltzer y agregue un chorrito de jugo 100% de granada o arándano.

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2 Mulas de Moscú ... ish

¿Te encantan las mulas de Moscú? Para reducir el azúcar, cambie la cerveza de jengibre por una kombucha con sabor a jengibre. Una receta básica es una parte de vodka, tres partes de kombucha de jengibre y media parte de jugo de limón por cóctel.

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3 champán

Es festivo y relativamente bajo en calorías, especialmente champagnes más secos. También es una excelente base para un cóctel de temporada. Comience colocando algunas frambuesas o arándanos frescos en la base de una copa de champán y agregue unas hojas de menta. Con una cuchara, mezcle ligeramente la fruta y la menta, manteniendo parte de la fruta todavía entera. Agregue champán y cubra con un chorrito de jugo de limón.

4 Anticuado

Una bebida clásica y baja en calorías. Si bien se hace tradicionalmente con bourbon, amargos, un terrón de azúcar y un chorrito de agua con gas, puede reducir aún más el azúcar eliminando el terrón de azúcar y mezclando el bourbon y los amargos con un seltzer con sabor a naranja.

5 Kombucha

Por sí sola, la kombucha también puede ser una opción sabrosa, baja o sin alcohol, especialmente porque hay muchas opciones de sabores divertidos en el mercado. Asegúrese de revisar la etiqueta, pero la mayoría de las kombuchas que se venden en las tiendas tienen alrededor de 0.5 por ciento de alcohol. Health-Ade incluso tiene un Sabor Holiday Cheers para ponerte en un espíritu festivo.

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