Artículos relacionados

1 Por la mañana: en realidad, retrocede

La mayor parte de lo que consideramos una rutina matutina debería ser realmente una rutina nocturna, dice ML Nichols, autor de La mochila para padres . Extienda la ropa; empacar almuerzos; asegúrese de que la tarea se coloque en las mochilas. Cuando llega la pubertad, la melatonina de los niños cambia: se van a la cama más tarde y se despiertan en la niebla, dice Nichols, que tiene dos adolescentes. La organización nocturna se vuelve aún más crucial. El domingo por la noche, haga un balance de las actividades de la semana. Organice y comparta calendarios con una aplicación como Cozi ( cozi.com ; que, como Real simple , es propiedad de Time Inc.).

2 Crea pistas visuales

Para los niños pequeños, haga un cartel con fotos de los pasos: levantarse, desayunar, lavarse los dientes, ponerse los zapatos. Y plastifique una imagen de su hijo vestido para que pueda ver cómo se ve 'listo' y saber de inmediato lo que se está perdiendo, dice Nichols. ¿Niño grande siempre olvidando su palo de lacrosse? Colóquelo en el camino hacia la puerta, dice el experto en productividad Carson Tate, para que tenga que caminar sobre él al salir.

3 Espera repetirte

No importa la edad (o los lindos carteles), los niños se distraen después de que les pides que hagan algo. Nos damos cuenta de que el niño no lo hizo, reaccionamos y las cosas se intensifican, dice Tina Payne Bryson, psicoterapeuta pediátrica y autora de El niño con todo el cerebro . Tomar una respiración profunda. Seguimiento. El contacto físico, como las manos en los hombros, también ayuda, especialmente para los niños pequeños.

películas familiares de halloween en netflix 2019

4 Pon cosas raras en la cocina

Si un viaje al piso de arriba para cepillarse los dientes resulta en un desvío a la-la-land, mantenga los cepillos de dientes en la cocina. Tengo un cliente con un cajón de la cocina lleno de artículos para el cabello, dice Tate. Mientras sus hijas desayunan, ella va por la fila y se peina.

5 Después de la escuela: prepárate para las crisis

Los pequeños lo han mantenido juntos todo el día y están listos para desmoronarse, dice Bryson. Los niños de todas las edades suelen estar deshidratados o tienen un nivel bajo de azúcar en sangre, lo que equivale a estar de mal humor. Tenga bocadillos a mano.

Cómo empacar todo en un equipaje de mano

6 ¿Jugar al did-or-did not? juego

¿Cómo estuvo su día? ¿Qué hiciste? nunca funciona. En cambio, Bryson recomienda una versión del juego para adultos Two Truths and a Lie. Su hijo le ofrece tres cosas que hizo durante el día, dos reales y una falsa, y usted intenta adivinar. O empieza a contar historias sobre lo que hiciste en la escuela. Eso les encanta, dice Nichols. Siempre les pide que compartan.