Los tipos de estrés más comúnmente reportados por los adolescentes sonacadémicosociales, familiares, eventos mundiales, eventos traumáticos y cambios significativos en la vida. Como ex adolescente, puedo atestiguar el hecho de que, incluso con los mejores padres, los mejores amigos, una escuela increíble y una lucha académica mínima, el estrés aún se manifestaba. ¡La vida adolescente es dura! Incluso cuando es asombroso y hermoso, puede estar cargado simultáneamente con las complejidades de los cambios hormonales y las rupturas de mejores amigos.

Establecer una rutina básica de cuidado de la piel realmente puede combatir el estrés, así como generar confianza y autoestima. El cuidado de la piel es, sin duda, una de las formas más beneficiosas de cuidado y amor propio, y promover una rutina de cuidado de la piel adecuada desde el principio realmente no tiene inconvenientes. Hay tantas marcas y productos en el mercado, y una vez que haya identificado sus valores, ¡encontrar los productos correctos para honrar esos valores (veganos, libres de crueldad animal, libres de parabenos, etc.) es la parte más fácil! Conocer el orden de los pasos es otra historia. La sobresaturación de productos realmente puede inducir a error y confundir el proceso en sí, pero el cuidado de la piel no tiene por qué ser complicado.

LIMPIAR. La limpieza adecuada de la cara y el cuerpo es siempre el primer paso para cualquier buen régimen de cuidado de la piel. Esto ayuda a establecer buenos hábitos de higiene, pero también promueve una sensación de lavado al final del día. ¿Quién no aprovecharía la oportunidad de quitarse parte del día, metafóricamente o no?HIDRATA. Ciertos productos, como los astringentes fuertes y los tónicos, comercializados para los adolescentes por cualquier motivo, no hacen más que secar la piel bajo el velo de un ataque de acné. Por supuesto, si el acné es un problema, ver a un dermatólogo sería la mejor opción, pero el uso regular de productos a base de alcohol como parte del régimen de un adolescente tiene el potencial de causar un brote que de otro modo no existiría. Una crema hidratante ligera por la mañana y por la noche evitará que la piel se reseque.NO HAGAS ESTALLIDOS. Esto puede ser muy difícil si te gusta la causa y el efecto. Reventar las espinillas se siente muy satisfactorio para algunos, pero no hay duda de que no es bueno para la piel. Reventarse las espinillas puede provocar infecciones y cicatrices. Intenta evitarlo. FPS. El uso diario de protector solar es un hábito importante que se debe establecer. No solo es bueno para prevenir ciertos tipos de cáncer de piel, tu yo de más de 50 años te lo agradecerá. ¡La protección contra los rayos solares nocivos es tan importante como la limpieza!MANTÉNGASE HIDRATADO Y DESCANSE LO SUFICIENTE. Mantenerse hidratado puede no ser un problema para la mayoría de los adolescentes, especialmente para los atletas, pero es probable que descansar lo suficiente no esté en la parte superior de la lista de muchos adolescentes. Sin embargo, se ha demostrado que el descanso adecuado reduce el estrés y la ansiedad, por lo que indirectamente promueve una piel sana.

Es posible que los adolescentes no tengan tantas correcciones de la piel que hacer como las poblaciones mayores, pero el cuidado de la piel en la adolescencia sigue siendo muy importante para promover hábitos saludables, establecer una rutina, aumentar la positividad corporal y la autoestima, y ​​mostrarse a uno mismo que son mucho vale la pena.

Sobre el Autor: Ana Blair de Aceable.com es un escritor independiente con sede en Austin, Texas. Le encanta el guacamole, la historia romana y su dóberman pinscher de 2 años llamado Catulo.

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