En nuestros intentos de detener la propagación del nuevo coronavirus, nos hemos estado lavando las manos con diligencia, correctamente distanciamiento social y recordarnos continuamente que no debemos tocarnos la cara (en serio, ¿por qué es tan difícil?). Pero ahora, los CDC recomiendan agregar una medida de protección más: usar cubiertas faciales de tela.

El CDC decidió actualizar su política sobre máscaras faciales caseras el viernes 3 de abril, luego de revisar nuevos datos sobre el nuevo coronavirus. en un declaración sobre las nuevas directrices , el CDC explica: 'Ahora sabemos de estudios recientes que una parte significativa de las personas con coronavirus carecen de síntomas (& apos; asintomáticos & apos;) y que incluso aquellos que eventualmente desarrollan síntomas (& apos; presintomáticos & apos;) pueden transmitir el virus a otros antes de mostrar síntomas '. Por esta razón, la agencia ahora recomienda usar una cubierta facial de tela hecha en casa en lugares públicos, particularmente en lugares donde las medidas de distanciamiento social pueden ser difíciles de seguir, como en la tienda de comestibles o la farmacia. Para ser claros: usar una mascarilla no elimina la necesidad de distanciamiento social y lavarse las manos con frecuencia, pero debe usarse en combinación con ellos.

Pero ni siquiera piense en comprar una mascarilla facial comprada en una tienda. Debido a la escasez de máscaras faciales, tanto las máscaras de tela quirúrgica como los respiradores N95 deben reservarse para los trabajadores de atención médica de primera línea que necesitan desesperadamente equipo de protección personal (EPP).

Afortunadamente, hay muchas alternativas de mascarillas caseras, y los CDC recomiendan un par de opciones diferentes elaboradas con materiales económicos que probablemente ya tenga en la casa, incluida tela de repuesto, una camiseta vieja o un pañuelo. Visite su sitio web para tutoriales sobre revestimientos faciales de tela cosidos y sin coser . O pruebe nuestra versión elegante y plisada de la mascarilla casera, a continuación, diseñada por nuestro editor ejecutivo, Rory Evans. Esto es lo que debe ponerse cuando desee poner una barrera más entre usted y la persona que se encuentra (al menos) a dos metros de usted en la línea Trader Joe's.

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Directrices para las mascarillas faciales caseras

Aquí hay algunas casillas que querrá que marque su mascarilla de bricolaje, de acuerdo con las pautas actualizadas de los CDC.

• Asegúrese de que la mascarilla le quede ceñida pero cómoda a su cara.
• Utilice un material lavable que pueda soportar agua caliente y detergente. Lave la mascarilla después de cada uso (ver más abajo).
• Elija un material de tejido apretado pero transpirable, y use varias capas de tela.
• Asegúrese de que la máscara permita respirar sin restricciones.
• Evite tocar la máscara mientras la usa. Y si lo hace, lávese las manos con desinfectante para manos a base de alcohol o agua y jabón.
• Quítese la mascarilla por detrás, en lugar de tocar la parte delantera de la mascarilla. Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca mientras se quita la mascarilla.

Opciones de cobertura facial sin costuras

Afortunadamente, no necesitas habilidades de costura para crear una mascarilla de tela. De hecho, el CDC tiene tutoriales para cubiertas faciales elaboradas con pañuelos o una camiseta vieja y cintas para el cabello. Al seleccionar un material, opte por uno que sea de tejido apretado pero transpirable, y use varias capas. Como una mascarilla cosida, necesitará lavar la cubierta facial después de cada uso. Vea nuestro video tutorial para crear una mascarilla facial sin costuras en minutos.

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Cómo lavar las mascarillas faciales

Después de cada uso, lave la mascarilla con agua caliente y detergente. Luego, seque completamente en el ajuste caliente de su secadora de ropa.

Cómo coser una mascarilla facial casera

Real simple El editor ejecutivo, Rory Evans, elaboró ​​hermosas mascarillas de tela para ella y su familia. Con un diseño plisado que imita las mascarillas quirúrgicas de tela, ayuda a prevenir espacios entre la mascarilla y su cara. Se puede agregar una pieza de un filtro de vacío HEPA extraíble para una capa adicional. A continuación, le indicamos cómo hacer el suyo, paso a paso.

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Reúna sus suministros

• gobernante
• Tijeras
• Bolígrafo
• Tela de algodón lavada (o una camisa vieja)
• Cordón elástico, cortado en dos longitudes de 7 pulgadas, anudado en los extremos
• Alambre para colgar cuadros (o limpiapipas)
• Bolsa de filtro de vacío HEPA o filtro de café

Medir, cortar y coser

Corta un trozo de tela en una tira de 9 por 15 pulgadas. (Para darle a la mía un poco de sabor y variedad, no se necesita mucho estos días, usé dos telas diferentes).

Dobla la tela por la mitad a lo ancho, con el lado derecho (o bueno) mirando, y marca los puntos de 3 y 6 pulgadas a lo largo de la parte superior. Cosa desde los bordes exteriores hasta estos puntos; creará la ranura de apertura para meter un alambre y un filtro (¡pero eso vendrá más tarde!). La tela ahora será un bucle.

Desplace ligeramente la costura y presione para abrir.

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Con los lados derechos todavía mirando, deslice un cordón elástico dentro del lazo, con el extremo anudado justo fuera del borde de la tela. Sujeta los extremos del elástico en su lugar, en las esquinas superior e inferior de la tela. Cosa sobre la parte superior del elástico para asegurarlo en su lugar, luego cose a lo largo del borde (evitando el elástico). Cuando llegues a la esquina inferior, cose sobre la parte inferior del elástico para asegurarlo en su lugar (esto creará un lazo para la oreja). Repite con el segundo elástico del otro lado.

Gire la máscara del lado derecho hacia afuera

Pellizque los dedos en la ranura superior, agarre los cables y gire la máscara hacia afuera. Presione para obtener bordes nítidos.

A lo largo de la parte superior, cosa un canal delgado de & frac14; pulgadas a 3 pulgadas de cada lado, asegurándose de mantener el área por encima de la ranura libre de costuras. (Esto sostendrá un trozo de alambre, para un buen ajuste sobre el puente de la nariz).

La máscara básica, preplisado

Cheque: Así es como debería verse su máscara cosida en este punto.

Marcar los pliegues

Con un bolígrafo, marque cada pulgada a lo largo de los lados de la máscara (creando seis marcas por lado).

Pin los pliegues

Pliegue la máscara a lo largo de los lados: fije la primera marca a la segunda, la tercera a la cuarta y la quinta a las seis. (Repita del otro lado).

Coser los pliegues en su lugar

Con una máquina de coser o cosiendo a mano, cosa los pliegues para asegurarlos en su lugar.

Agregar filtro HEPA y alambre para colgar cuadros (opcional)

Cheque: Así es como debería verse su máscara ahora plisada. ¡Coge un filtro y un cable para el siguiente paso!

Inserte el cable para colgar cuadros

Corta un alambre para cuadros de 14 pulgadas de largo, dóblalo por la mitad y dóblalo sobre los extremos afilados (o usa un limpiapipas). Corta un filtro de café (o una bolsa de vacío) en un rectángulo de 4 por 7 pulgadas. Deslice el cable en el canal delgado a lo largo del borde superior. Deslice el filtro en la ranura.

Después de cada uso, reemplace el filtro y luego lave la mascarilla de acuerdo con las instrucciones anteriores.