Cualquiera que cuide a las personas pequeñas durante el mes de diciembre sabe que, incluso con un Elf on the Shelf mirando, las vacaciones pueden provocar lloriqueos, rabietas y comportamientos malcriados en los niños. Pruebe estas sencillas ideas para ayudar a su pequeño a sentirse más tranquilo y a actuar más dulce este año.

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1 Baja un poco tu propio comportamiento.

El comportamiento malcriado de un niño a menudo puede ser una reacción al estado de ánimo de los adultos en la casa. Entre fiestas, regalos y eventos familiares, los padres están naturalmente más estresados ​​durante las vacaciones, dice la especialista en comportamiento infantil Betsy Brown Braun, autora de Tú no eres mi jefe: Cómo proteger a tu hijo de 4 a 12 años a prueba de mocosos . A medida que aumenta el nivel de tensión en la casa, los niños se vuelven más llorones y más necesitados. Así que reduce tu agenda y llena más de tus vacaciones con experiencias sencillas, sugiere Braun. Una poda de árboles tranquila en casa puede ser tan alegre como unirse a la multitud para el gran evento en el centro de la ciudad.

2 Cíñete a las horas regulares de dormir tanto como sea humanamente posible.

Por supuesto, sus hijos se quedarán despiertos más tarde de lo normal cuando terminan la escuela, pero perder el sueño sabotea la capacidad de un niño para ser lo mejor de sí mismo, dice Braun. No tiene que ser completamente inflexible, pero intente llevar a los niños a la cama a tiempo cinco de los siete días a la semana durante la temporada.

3 Reponga su energía con bocadillos saludables.

Sí, los niños van a comer cosas en esta temporada que no suelen consumir en cantidades tan grandes. ¡Bastones de caramelo! Janucá gelt! Calendarios de Adviento rellenos de chocolate! Es parte de la diversión. Pero puede ayudar a mantener equilibrados el azúcar en la sangre y el estado de ánimo con bocadillos llenos de proteínas y / o fibra, como queso en tiras, yogur, mezcla de frutos secos o barras de bocadillos bajas en azúcar.

4 Da menos regalos, pero más significativos.

Nada se siente más decepcionante para un padre durante las vacaciones que un niño actuando ingrato y con derecho después de abrir sus regalos. Es muy difícil inspirar gratitud en los niños que siempre tengo . El anhelo es una gran parte de sentirse agradecido, dice Braun. Solo piensa en un momento en el que viste algo que realmente querías, pero no pudiste tenerlo, o tuviste que esperar un largo hora de conseguirlo. ¿La espera no lo hizo mucho más dulce? En lugar de dar una pila de regalos que se desecharán el día después de Navidad, reduzca la cantidad a uno o dos artículos que su hijo realmente desea. No tenga miedo de pedirle a la familia que también reduzca sus listas de regalos. Tus hijos no necesitan un montón de regalos tuyos y de Santa, y la abuela y el abuelo y todas las tías y tíos !, dice Braun, quien sugiere que los miembros de la familia aporten una gran cosa juntos, preferiblemente una experiencia, como un viaje a un parque de diversiones o entradas para un espectáculo.

5 No espere hasta Navidad para enseñar gratitud.

A algunos de nosotros nos preocupa que nuestros hijos se vayan a estropear con los regalos y las excursiones especiales durante las fiestas. La mejor manera de protegerse contra eso es fomentar un sentido de agradecimiento durante todo el año, dice Braun. Primero, modele el comportamiento diciendo por favor y gracias a menudo. Luego, instituya una tradición diaria simple de ir alrededor de la mesa para hablar sobre algo bueno que sucedió ese día y por lo que está agradecido. Otra idea: elija un rincón de gratitud, un lugar en el refrigerador o un tablero de corcho en la entrada, donde usted y los niños puedan dejar notas o imágenes que digan lo que está feliz. Hay una gran cantidad de investigación sobre cómo creamos la gratitud consciente, dice Braun. No se trata de obligar a un niño a dar las gracias; viene de vivir en un ambiente de gratitud todos los días.