Decidir dejar una relación nunca es fácil. Desde el amor al matrimonio hasta el proverbial (en mi caso, muy real) bebé en un cochecito de bebé, hay muchas cosas a considerar cuando se termina una relación, particularmente una con niños: custodia, cuidado de la salud, dividir pertenencias y activos, asegurar nuevos pero espacios de vida separados, y más. Pero si no tiene ingresos o vive con ingresos limitados, ya sea por discapacidad, por ser un padre que se queda en casa u otra razón, puede sentirse atrapado debido a que depende económicamente de su pareja. ¿Cómo te vas cuando no tienes estabilidad financiera o apoyo?

Bueno, en algunos casos, no lo hace. Según un estudio encargado por el Debt Advisory Center, una de cada cinco personas ha permaneció en una relación romántica porque preocupaciones financieras les impidió salir. Pero permanecer en una relación por dinero, no por amor, puede tener efectos perjudiciales en su salud física y emocional. De hecho, literalmente puede enfermarlo, algo que enfatiza George Guillelmina, un planificador financiero certificado.

'Las relaciones económicamente dependientes son relaciones donde uno de los socios tiene ingresos inestables o bajos y ahorros insuficientes ”, explica Guillelmina. Esto lo coloca en una posición frágil, es decir, dependen en gran medida del apoyo financiero del socio. Y esto no solo afecta la autoestima de la persona; también puede provocar inestabilidad financiera en casos de divorcio, problemas de salud o la muerte de [una] pareja '.

Las relaciones de dependencia financiera son perjudiciales de principio a fin. ¿Las buenas noticias? No tienes que quedarte en uno. Hay formas de ganar independencia financiera y encontrar el equilibrio por su cuenta.

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1 Comprende los números.

Para comprender mejor sus metas y necesidades financieras, primero debe comprender los números. Vea lo que está gastando en cosas como alquiler / hipoteca, comida, servicios públicos, automóvil, educación, entretenimiento, seguros, etc., aconseja Aviva Pinto, un analista financiero certificado de divorcios. Use extractos bancarios de fin de año o extractos de tarjetas de crédito para obtener una imagen completa y no olvide los retiros en cajeros automáticos.

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Aclarar estas cantidades le permitirá crear un presupuesto realista .

2 Haz ese presupuesto.

Una vez que haya revisado los números, querrá hacer un plan financiero que describa tanto sus necesidades como sus deseos. Debe desarrollar una lista de metas financieras a corto y largo plazo. Pinto dice que debes establecer metas de cuánto necesidad en la jubilación , para enviar a los niños a la universidad, pagar las bodas, comprar esa casa de vacaciones, tomar esas vacaciones, etc. Y también debe fijarse en cuánto tendrá que ahorrar ... para lograr dichos objetivos y priorizarlos. ¿Necesita conseguir un trabajo mejor remunerado? ¿Deberías reducir el tamaño? Encuentre formas de ahorrar más y hacer realidad sus objetivos.

3 Encuentre formas de reservar dinero.

Si bien puede ser difícil ahorrar dinero cuando no tienes un trabajo y / o vives con ingresos limitados, tratar de encontrar formas de ahorrar y reservar dinero es esencial para tu independencia financiera. Cree una cuenta de ahorros separada a su nombre. Ponga dinero para el café o el almuerzo en él y / o una parte de su cheque de pago, si es que recibe uno, y manténgalo. Tener tu propia cuenta de ahorro reforzará el hábito de hacerla crecer y te proporcionará una sensación de seguridad y una alternativa a depender de la pareja de la que te sientes dependiente. Sabrina Romanoff , PsyD, psicólogo clínico del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, explica. La clave aquí es la seguridad y la estabilidad y no tener que pedir permiso para usar estos fondos, fomentando su propio sentido de agencia e independencia.

4 Consigue un trabajo.

Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos. Eso es particularmente si su pareja u otra persona significativa trabaja largas o extrañas horas y / o si usted es el cuidador principal de niños pequeños, pero conseguir un trabajo, incluso un trabajo a tiempo parcial de la FMH, puede ayudarlo a sentirse más estable y seguro financieramente. . Incluso si no es un puesto de ensueño, conseguir un trabajo ayudará a fomentar la independencia financiera y le ayudará a crear un impulso para eventualmente encontrar un puesto que sea ideal, dice Romanoff. Encontrar un trabajo también ayudará con el significado personal y los sentimientos de autoestima.

Dicho esto, si la relación que está dejando es un matrimonio, es posible que desee esperar a trabajar hasta un acuerdo posterior al divorcio. Si bien muchas mujeres a las que he aconsejado que están dejando relaciones económicamente dependientes quieren regresar al trabajo para garantizar su estabilidad financiera, puede ser mejor esperar hasta después del acuerdo ya que sus ingresos se restarán de su manutención, dice Joyce Marter, LCPC, una psicoterapeuta y autor de la próxima La solución de la mentalidad financiera .

5 Edúcate tu mismo.

Además de crear un presupuesto, conseguir un trabajo y hacer un plan financiero, es importante que se informe sobre los asuntos económicos y el proceso de divorcio. Cuando mis clientes están contemplando dejar una relación económicamente dependiente, les recomiendo que se eduquen sobre la ramificaciones legales y financieras de la separación o el divorcio , Dice Marter. Las leyes estatales varían en términos de derechos para las parejas domésticas no casadas, así como para las parejas que atraviesan un divorcio, y los centros de apoyo para el divorcio, como El árbol lila , ofrecen apoyo y recursos confidenciales a quienes estén contemplando el divorcio. También puede (y debe) inscribirse en cursos y / o leer artículos y libros sobre cómo ganar su base financiera o su independencia.

6 Trabaje con un profesional para crear (y cumplir) un plan de salida.

Y finalmente, debe trabajar con un profesional capacitado para desarrollar un plan de salida. ¿Por qué? Debido a que los terapeutas, consejeros, abogados de divorcio y estrategas financieros puede ayudarlo a asesorarlo sobre sus derechos. Pueden ayudarlo a desenredar y comprender mejor las complejidades de dejar una relación y / o matrimonio económicamente dependiente. Además, reunirse con un terapeuta o psiquiatra puede ayudarlo a reforzar su autoestima, brindándole la fuerza y ​​el coraje para dejar una relación de dependencia financiera. Estas personas pueden apoyarlo y guiarlo. Pueden ofrecerle consejos e información y ayudarlo a mantenerse encaminado.

Sin embargo, es importante señalar que algunas relaciones de dependencia económica son abusivas. De hecho, el control financiero y el abuso a menudo van de la mano. Si está en una relación de abuso físico y / o financiero, debe buscar apoyo adicional: Comuníquese con familiares y amigos y hágales saber lo que está sucediendo, y trabaje con un terapeuta o profesional de salud mental de confianza para crear un ambiente seguro. plan de salida. Planifique su salida, lenta o rápidamente, de la relación y conéctese con organizaciones como La Fundación Allstate , que tiene como objetivo poner fin a la violencia doméstica a través de la independencia financiera.