¿Olvidaste aplicarte protector solar en los pies? Las secuelas pueden ser dolorosas, pero afortunadamente existen algunos remedios caseros aprobados por dermatólogos que son rápidos y fáciles. Sharyn Laughlin, dermatóloga en Ottawa y co-creadora de The Sunscreen Company recomienda este tratamiento calmante: Combine yogur natural alto en grasa con un poco de miel y aplíquelo en la parte superior de los pies. Dejar actuar de 10 a 20 minutos antes de enjuagar con agua fría. La miel es un agente antimicrobiano, que es bueno para la cicatrización de heridas, y el ácido láctico del yogur exfoliará suavemente la piel muerta, dice Laughlin. Tome un antiinflamatorio como el ibuprofeno para aliviar el enrojecimiento y la incomodidad también.

¿Pelar la piel? No es algo malo, dice Laughlin. Solo significa que las células superficiales de la piel han sido dañadas hasta el punto de morir y el cuerpo las está exfoliando. No tire de la piel que se está pelando, ya que podría causar más daño y provocar infecciones. Mantenga el área cubierta durante el día con una crema de hidrocortisona (0.5 a 1 por ciento) aplicada cada cuatro a seis horas para ayudar con el dolor y la hinchazón. Por la noche, aplique una fina capa de aceite de oliva y luego colóquese unos calcetines de algodón sueltos y limpios.

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Si tiene que salir, primero aplique un protector solar con una concentración del 20 por ciento o más de óxido de zinc en todo el pie excepto en las plantas. El zinc también promueve el alivio y la curación, por lo que es una ventaja adicional, dice Laughlin. Use calcetines de algodón y evite las sandalias y los productos con fragancia, que podrían causar más irritación.

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Consulte a su médico si comienzan a irradiarse rayas rojas desde el área o si tiene fiebre o escalofríos.