Es probable que haya oído hablar de la microdosificación en un contexto diferente, también conocida como la práctica de tomar medicamentos en dosis mínimas para obtener sus beneficios y minimizar los efectos secundarios adversos, como la ansiedad y la paranoia. Pero, ¿sabías que el mismo método se puede aplicar a tu rutina de cuidado de la piel? Si bien es una palabra de moda bastante nueva en la industria, 'microdosificación para el cuidado de la piel' ya genera casi 250 000 resultados de búsqueda en Google, y tanto los expertos como los editores se vuelven poéticos sobre el enfoque reducido del uso de ingredientes activos como la vitamina C, ácidos exfoliantes y retinol. Para obtener más información sobre los beneficios de las microdosis para el cuidado de la piel, recurrimos a dos dermatólogos certificados por la junta para conocer su opinión sobre la nueva técnica. Siga desplazándose para obtener el desglose completo de lo que significa la microdosis en el cuidado de la piel, además, quién obtendrá los mejores resultados.
Qué exactamente es ¿microdosis para el cuidado de la piel?
'La microdosificación para el cuidado de la piel se refiere al uso de concentraciones más bajas de ciertos ingredientes activos para ayudar a mejorar la tolerabilidad', explica Marisa Garshik , MD, un dermatólogo certificado por la junta En nueva york. Ella agrega que cuando usa productos en una concentración más baja, aún verá resultados, pero reduce el riesgo de reacciones negativas —especialmente para aquellos con complexiones frágiles y fácilmente comprometidas, como aquellos con eczema o rosácea . 'Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas con piel sensible', dice el Dr. Garshick. 'Siempre les digo a mis pacientes que prefiero que usen una concentración más baja de manera cómoda y consistente en lugar de usar una concentración más alta que rompa la barrera de la piel'.
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¿Qué ingredientes debes microdosificar?
En pocas palabras, debe microdosificar cualquier ingrediente para el cuidado de la piel que se sabe que es potencialmente irritante o causa sensibilidad. Según Garshick, esto incluye retinoides, ácidos exfoliantes como AHA, BHA y PHA , así como vitamina C. Todos estos son conocidos en el mundo del cuidado de la piel como 'activos'.
El dermatólogo certificado por la junta de la ciudad de Nueva York, Joshua Zeichner, está de acuerdo. 'El retinol y los ácidos exfoliantes son los dos ingredientes principales que son más útiles en la microdosificación porque usarlos con menos frecuencia o en forma diluida permite que la piel pase por un período de ajuste más suave', dice. 'Si bien es efectivo, el retinol se asocia con irritación a medida que la piel se adapta a él en las primeras semanas, por lo que a menudo lo diluyo en humectante y lo aplico con menos frecuencia para reducir la irritación'. Cuando se trata de alfa y beta hidroxiácidos, incluidos glicólico , salicílico y mandélico, por nombrar solo algunos; los profesionales sugieren apegarse a fórmulas menos potentes y no usar estos ingredientes a diario, especialmente si se sensibiliza fácilmente. “Además de una concentración baja, comience aplicando un producto cada dos días o incluso con menos frecuencia, ya que esto puede permitirle usarlo sin causar irritación”, explica el Dr. Zeichner.
Un ejemplo de un producto que sería ideal para una microdosis es Mandelic Acid + Superfood Unity Exfoliant de Youth To The People (; sephora.com ), ya que contiene una suave mezcla exfoliante de 3 por ciento de AHA, 2 por ciento de BHA y 1 por ciento de PHA, sin mencionar una gran cantidad de agentes calmantes como el té verde y la raíz de regaliz. Luego está lo que se conoce como 'refuerzos' para el cuidado de la piel, que, como explica el Dr. Zeichner, son productos que generalmente contienen un activo y se pueden usar de manera intermitente o según sea necesario para abordar una necesidad específica de la piel. Algunos ejemplos en el mercado incluyen Paula's Choice 10% Niacinamide Booster (; amazon.com ), que se enfoca en la textura, el tono desigual de la piel y el tamaño de los poros; Serum Booster Clarify Shot de Skin Inc. ; iloveskininc.com ), una fórmula purificante de ácido salicílico para poros obstruidos; y True Botanicals Vitamin C Booster (; amazon.com ), una forma de polvo sobrealimentado del ingrediente héroe que hace maravillas con la hiperpigmentación.
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¿Hay algún ingrediente con el que nunca deba microdosificarse?
El protector solar es básicamente el único ingrediente para el cuidado de la piel que nunca debe microdosificarse, dice Zeichner. 'Para obtener el valor SPF que está en la botella, debe usar suficiente protector solar para que realmente funcione', explica. 'Si no usa una cantidad adecuada, que es alrededor de media cucharadita para la cara y el cuello, la protección se diluye, lo que aumenta el riesgo de quemaduras solares y daños en la piel'.
¿Hay alguna desventaja en la microdosificación?
En resumen, no realmente. Tómelo del Dr. Zeichner, quien dice: 'Lo único que tiene la microdosificación es que su piel no obtiene una concentración tan alta de un ingrediente activo como quizás le gustaría, pero considero la microdosificación como una puerta de entrada a su rutina completa de cuidado de la piel'. .' Él explica que el objetivo final es eventualmente hacer la transición a una concentración total, pero que no hay nada de malo en comenzar bajo y lento. 'En algunas personas con piel sensible, es posible que nunca sea posible usar concentraciones más altas de activos irritantes, por lo que la microdosificación le permite obtener al menos algún beneficio', agrega.
- Por Kaleigh Fasanella
