Salsa Verde Chicken Soup

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Los alimentos básicos del supermercado se combinan para hacer esta sopa de intenso sabor.

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Salsa Verde Chicken Soup Salsa Verde Chicken Soup Crédito: Víctor Protasio

Prueba de resumen de receta

práctica: 35 minutos total: 35 minutos Porciones: 4 Información nutricional Saltar a Receta

Inspirada en el pozole, un guiso mexicano tradicional, esta deliciosa sopa de pollo se prepara en aproximadamente media hora gracias al caldo de pollo, latas de frijoles pintos y maíz, y un frasco de salsa de tomatillo, también conocida como salsa verde. Todo se cocina a fuego lento rápidamente con muslos de pollo y cebolla, antes de obtener un puñado de cilantro y un chorrito de jugo de lima para darle brillo. Cúbrelo como quieras; nos encanta el aguacate en cubos y los chips de tortilla triturados.

Ingredientes

Lista de verificación de ingredientes
  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 1 libra de muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel, cortados en tiras de 1 pulg. piezas
  • 1 taza de cebolla blanca picada (de 1 cebolla)
  • 3 tazas de caldo de pollo sin sal
  • 1 15 oz. lata de frijoles pintos sin sal agregada, escurridos y enjuagados
  • 1 15 oz. lata de maíz blanco, escurrido y enjuagado
  • 1 taza de salsa verde en frasco
  • ½ cilantro fresco picado, cantidad dividida
  • 1 cucharada de jugo de lima fresco (de 1 lima)
  • 1 aguacate, picado
  • chips de tortilla triturados, para servir (opcional)

Direcciones

Lista de verificación de instrucciones
  • Paso 1

    Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto. Agrega el pollo y la cebolla; cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que el pollo esté bien cocido, comience a dorarse ligeramente y la mayoría de los jugos se hayan evaporado, de 8 a 10 minutos.

  • Paso 2

    Agregue el caldo, los frijoles, el maíz y la salsa verde. Lleve la mezcla a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a medio y cocine hasta que esté caliente, unos 5 minutos. Agregue ¼ de taza de cilantro picado y jugo de lima. Sirva en tazones cubiertos con aguacate, ¼ de taza de cilantro restante y, si lo desea, chips de tortilla.

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información nutricional

Por porción: 449 calorías; grasa 18g; sodio 898 mg; carbohidratos 42g; fibra dietética 9g; proteína 33g; azúcares 6g; grasa saturada 3g.