Con los pasillos de belleza básicamente rebosantes de supuestos 'imprescindibles', descifrar una rutina de cuidado de la piel es más difícil que nunca. Los estantes llenos y las afirmaciones demasiado buenas para ser verdad a menudo hacen que la compra de productos de belleza y piel sea más confusa que útil. Quiero decir, ¿cuántos artículos imprescindibles necesita realmente una persona?

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Todos sabemos que cuidar tu piel es necesario tanto para tu salud general como para disminución de los signos del envejecimiento , pero con tantos productos nuevos y tendencias de belleza salvajes apareciendo en todas partes, encontrar una rutina simple para el cuidado de la piel, y mucho menos ceñirse a ella, parece casi imposible.

Pero incluso si está comprometido a mantener su rutina de cuidado de la piel lo más simple posible, todavía hay algunas reglas a seguir. Para llegar al fondo del rompecabezas del cuidado de la piel, hablamos con algunos expertos en cuidado de la piel para averiguar exactamente lo que necesita hacer, como mínimo, para cuidar su piel.

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1 Use un limpiador diario suave

Desde el momento en que te despiertas hasta el momento en que te vas a dormir, tu piel sufre una fuerte paliza. La exposición a la contaminación dañina de los rayos ultravioleta y la actividad rutinaria dañan y envejecen la piel.

Lávese la cara antes de acostarse. Debes quitarte la suciedad del día para ayudar a que tu piel se repare y se prepare para otro día mientras duermes '', dice la Dra. Heather Rogers, dermatóloga y fundadora de Dermatología moderna y Doctor Rogers RESTORE Skin Care . 'Crear este hábito facilitará los otros pasos'.

Recomendamos Drunk Elephant Beste No. 9 Jelly Cleanser ($ 32, sephora.com ). Hecho para todo tipo de piel, este limpiador no irritante elimina el maquillaje y la suciedad diaria sin dañar la piel.

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2 Siempre use protector solar

El daño de los rayos UV afecta la piel durante todo el año , no solo en verano. Lo ha escuchado una y otra vez, pero sigue siendo cierto: el SPF es necesario cuando se trata de su rutina de cuidado de la piel. No es un humectante con SPF o una base que incluya SPF; necesita aplicar un producto de protección solar real.

'El sol es responsable del 90 por ciento del envejecimiento de la piel, por lo que SPF (entre SPF 30 y SPF 50) es el mejor producto antienvejecimiento que se puede comprar', dice Alex Serron, terapeuta de la piel en Apogeo . 'Debe usarse todos los días, sin importar la temporada o si vas a estar adentro. No olvide que los rayos UVA, que provocan el envejecimiento de la piel, pueden atravesar las ventanas ”.

Dr. Shereene Idriss, dermatóloga en Dermatología de Union Square , comprende la naturaleza confusa del mundo de la belleza. 'Una plétora de productos para el cuidado de la piel definitivamente puede parecer intimidante, pero recuerde que los conceptos básicos son los más vitales cuando se trata de una buena piel, como un protector solar fuerte con un SPF mínimo de 30. Se está engañando a sí mismo si cree que el SPF 15 en su base es suficiente ”, dice el Dr. Idriss.

El protector solar mineral calmante para la piel Supergoop SPF 40 ($ 28, sephora.com ) y el protector solar Neutrogena Sheer Zinc Sunscreen Lotion SPF 50 ($ 11, target.com ) incluyen partículas de óxido de zinc para ayudar a que los rayos del sol reboten en la piel y es mucho menos probable que se degraden en la piel o en la botella.

3 Hidratar dos veces al día

Su piel pierde hidratación a lo largo del día, hidratación que mantiene su piel tersa y joven. Aplique la crema hidratante dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. 'Esta rutina asegura que usted esté limpiando su piel, lo que le ayuda a moverse a lo largo del ciclo de vida de las células de la piel para lograr una piel más saludable, hidratarla y, lo más importante, protegerla', dice Serron.

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Con todas las cremas hidratantes del mercado, encontrar una que te guste puede ser difícil. La Crema Hidratante CeraVe ($ 13, target.com ) cuenta con la confianza de los dermatólogos y utiliza tres ceramidas esenciales y ácido hialurónico para ayudar a restaurar la barrera cutánea y retener la humedad.

4 Exfolia de vez en cuando, no todos los días

Después de un tiempo, los restos de mugre y mugre pueden acumularse en su piel. Exfoliar libera tu piel de la acumulación de piel muerta que puede causar irritación, opacidad y acné. Si bien no debes exfoliarte, no debes hacerlo todos los días, conviértelo en parte de tu rutina de cuidado de la piel varias veces a la semana.

'Una vez que se sienta lo suficientemente cómodo con su rutina básica de la piel, le recomendaría exfoliar varias veces a la semana con un exfoliante químico, ya que acelera la eliminación de las células muertas superficiales de la piel, permitiendo que los ingredientes activos de sus productos para el cuidado de la piel penetren mejor. en última instancia, conduce a una piel de aspecto más saludable y terso ”, dice el Dr. Idriss.

El vinagre blanco es un producto de limpieza alternativo que ayuda a:

El exfoliante Dermalogica Skin Prep ($ 37, dermstore.com ) elimina las células muertas y apagadas de la piel para revelar una piel brillante y húmeda. Use esto varias veces a la semana para evitar la acumulación.

5 Agregue un producto antienvejecimiento

Agregar los primeros tres pasos aquí es necesario para establecer y mantener una piel sana. Sin embargo, para optimizar incluso la rutina de cuidado de la piel más simple, incluya un producto anti-envejecimiento para ayudar a prevenir el desgaste generado por los agresores ambientales.

'Retinol (una versión de venta libre menos potente de un retinoide ) es un ingrediente estrella, ya que es uno de esos ingredientes raros que pueden penetrar profundamente en la dermis para estimular la producción de colágeno directamente desde su origen ', explica el Dr. Idriss. 'Con el tiempo, se ha demostrado científicamente que ayuda a nivelar la textura, las líneas finas, las arrugas e incluso el tamaño de los poros'.

Si el antienvejecimiento es una prioridad para su piel, intente agregar un producto de retinol a su línea actual. Nos gusta el dr. Suero complejo de retinol al 2% de Brandt ($ 69, dermstore.com ).

6 No lo pienses demasiado

Se supone que el cuidado de la piel es divertido, así que no te estreses con todo el ruido de la belleza. Los fundamentos de un buen cuidado de la piel siguen siendo los mismos. Además, una vez que se sienta cómodo con su rutina actual, siempre puede agregar algo nuevo.

¿Una excelente manera de comenzar? 'Concéntrese en encontrar un lavado de cara que le guste y úselo todas las noches', dice el Dr. Rogers. 'Este simple paso es el más importante porque te ayuda a construir un ritual nocturno de cuidado personal que te permitirá hacer más por tu piel cuando estés lista'.

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