Las tendencias de Pinterest van y vienen (¿recuerdas el tarro de cristal?), Pero el resumen de este año de los 100 Pines más populares del sitio arroja algo de luz sobre un entrenamiento en casa que no muestra signos de desvanecerse en la oscuridad. Según la publicación anual de Pinterest lista de fin de año , los alfileres siempre populares varían en alcance, desde el jabón de leche de cabra casero hasta los colores de cabello de moda, pero es el aumento del sitio en las búsquedas de 'entrenamientos con bandas de resistencia' lo que nos llamó la atención.

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Según los resultados, las búsquedas de entrenamientos con bandas de resistencia aumentaron un 1,913% en el último año, lo que significa un mayor interés entre los usuarios en los entrenamientos en casa. A pesar del aumento de popularidad, es importante tener en cuenta que los entrenamientos con bandas de resistencia no son del todo revolucionarios. Las coloridas bandas de ejercicios recuerdan vagamente a los videos de ejercicios de Jane Fonda de antaño, y la idea de ponerme una banda de ejercicios de colores brillantes alrededor de mis tobillos solía hacerme pensar que solo podría sudar como es debido si hubiera calentadores de piernas involucrados. Es decir, hasta que ordené un juego de Bandas de bucle de resistencia Panathletic ($ 8; amazon.com ) en un intento de darle nueva vida a mi régimen de ejercicios.

Si bien simplemente esperaba una o dos bandas duraderas para aumentar mi sesión de sudor ocasional en casa, me sorprendió gratamente descubrir que cada juego de bandas de resistencia incluía una guía de entrenamiento ilustrada con fotografías que detallaba varios ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo.

Cada banda de látex también se detalló cuidadosamente en términos de su fuerza de resistencia, y el juego vino con un estuche de nailon para guardar en mi bolso de gimnasia o bolso.

Por el aspecto de todos los entusiastas de las bandas de resistencia en Instagram, está claro que las bandas elásticas empacables funcionan tan bien en la playa o en una habitación de hotel como en casa. Y por solo $ 8 por un paquete de cinco, las bandas de fitness cuestan significativamente menos que cada vez que cancelo una clase de Pilates en el último minuto en mi aplicación ClassPass.

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En resumen, estoy obsesionado y no puedo imaginarme haciendo ejercicio sin ellos. Pruebe las bandas de resistencia por sí mismo comprándolas en Amazon aquí y prepárese para ingresar al Año Nuevo con una nueva perspectiva sobre los entrenamientos en casa.