¿Hay algo más indulgente que un baño caliente? Ya sea que vaya a la bañera para lavarse, relajarse mentalmente, aliviar los músculos rígidos o promover una buena noche de sueño , sabes todo sobre el poder curativo de un buen baño. Pero si pensaba que tomar un baño no podría ser más relajante, piénselo de nuevo. Un baño de CBD podría ser la mejor manera de calmar su mente, cuerpo y alma.
Incluso si ha sido escéptico sobre probando CBD en cualquier forma, un baño de sales de baño aromáticas con infusión de CBD podría ser la manera perfecta de experimentar los efectos del CBD sin ingerirlo y mientras hace algo que ya disfruta (descansar en la bañera).
'Cualquiera puede beneficiarse de un baño de CBD, dice Cindy Capobianco, cofundadora y directora de marca de la marca CBD Lord Jones . Si ha tenido un día largo, un entrenamiento intenso o un viaje extenuante, puede proporcionarle el restablecimiento restaurador definitivo y promover una sensación de calma y bienestar '. Y no te preocupes, tomar un baño de CBD no te drogará.
Esperar lo Es CBD?
Para un repaso rápido: ' Cannabidiol o CBD , es un cannabinoide que se encuentra tanto en el cáñamo como en la marihuana que puede tener posibles beneficios para la salud '', explica Matthew Mintz, MD, FACP, un internista certificado por la junta que ejerce en Bethesda, Md. 'A diferencia de la marihuana, que es federalmente ilegal y solo médicamente legal en ciertos estados: el cáñamo es legal en todas partes y prácticamente no tiene THC (que es la abreviatura de tetrahidrocannabinol, un cannabinoide diferente que lata ponerte alto).
El CBD puede ayudar a respaldar el sistema endocannabinoide natural del cuerpo y promover la producción de endocannabinoides. El CBD a base de cáñamo optimiza la función de un sistema que quizás ni siquiera sepa que ha llamado sistema endocannabinoide, que modula la respuesta de lucha o huida, lo que afecta la forma en que respondemos al estrés, la cantidad de cortisol (la hormona del estrés) que producimos y cómo rápidamente nos recuperamos, dice Aimée Gould Shunney, ND, asesora de Aceite PlusCBD .
Beneficios del baño de CBD
Entonces, ¿qué tiene que ver esta sustancia vegetal derivada del cannabis calmante y promotora de la homeostasis con la hora del baño?
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El calor mejora los beneficios antiinflamatorios del CBD.
Entre otros beneficios, el CBD tiene propiedades antiinflamatorias. El CBD se usa mejor para la inflamación, que es realmente la raíz de cualquier problema que tenga con su piel, ya sea eccema o dolor, dice Claudia Mata, fundadora de Verticalmente , que infunde CBD en sus sales de baño naturales, ricas en minerales y botánicos. Disolver un producto con infusión de CBD, como sales de baño o una bomba de baño, en agua caliente y sumergirlo en él, ayuda a acelerar el proceso de absorción del CBD en la piel y el torrente sanguíneo a través de los poros.
El calor causa vasodilatación de los vasos sanguíneos, lo que mejora la absorción de CBD (así como cualquier otra cosa en su baño), explica Shunney. También ayuda a relajar los músculos y abrir las vías respiratorias, lo que facilita la respiración. Todos estos efectos de calor son sinérgicos con los efectos relajantes, analgésicos y antiinflamatorios del CBD.
El CBD podría hacer que ese relajante baño sea incluso más relajante.
Darse un baño ya es muy terapéutico, dice Mata. Los baños aportan tantos minerales, promueven la curación y son excelentes para el dolor después de un entrenamiento.
Tome todos esos beneficios familiares de un buen baño a la antigua: el CBD los mejorará sutilmente. Agua caliente, relajación, CBD, aceites esenciales, ¿quién no se beneficiaría de esa combinación? Dice Shunney. Los mayores beneficios [de un baño de CBD] serían relajarse y descomprimirse, aliviar el dolor y la inflamación musculoesquelética y aliviar las afecciones cutáneas irritadas.
El CBD se absorbe de manera más eficiente a través de la piel.
En comparación con tomar unas gotas de tintura de CBD por vía oral (por ejemplo, debajo de la lengua), dejar que se absorba por vía tópica tiende a tener resultados más rápidos y directos.
Al igual que con cualquier nutriente o ingrediente aplicado a la piel, la absorción en el torrente sanguíneo será más rápida que con la ingestión oral, dice Shunney. Y aunque un bálsamo, aceite o crema de CBD tópico podría ser ideal para aquellos que esperan calmar la inflamación localizada, Shunney dice que agregar CBD a un baño expondrá todo su cuerpo a él, lo que resultará en efectos más sistémicos.
Es beneficioso de muchas formas diferentes.
La razón por la que el CBD es milagroso no es por lo que hace (no es una panacea), sino porque es un ingrediente muy maleable. Es un compuesto que trabaja en muchos sistemas diferentes de su cuerpo, dice Mata. Toca la ansiedad, el estado de ánimo, los trastornos del sueño, todas estas diferentes variantes de su vida. Agregue eso a su ya relajante experiencia de baño y estará tan relajado como siempre.
Es un ingrediente natural derivado de plantas que funciona junto con otros productos de baño calmantes.
No piense en un baño de CBD como sumergirse en una tina de productos químicos. El CBD funciona de forma natural y sutil y en conjunto con los diversos ingredientes terapéuticos de su producto de baño elegido. 'Todo lo que hacemos se trata de mezclar CBD y hierbas', dice Mata. Por ejemplo, Sales de baño con infusión de CBD Vertly incluye un azufre que abre los poros y desintoxica, que permite que todos los demás minerales del producto (como la sal del Mar Muerto y el magnesio) y los extractos de hierbas (como mejorana, milenrama, romero y CBD) entren en los poros de forma más rápida y profunda.
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Sales de baño de fórmula con alto contenido de CBD de Lord Jones equilibra el CBD de amplio espectro derivado del cáñamo con 'sal rosada del Himalaya, árnica, sales de Epsom ricas en magnesio, pétalos de caléndula y una mezcla única de terpenos y aceites esenciales que apoyan la relajación corporal profunda', dice Capobianco.
Qué buscar en una sal de baño de CBD
Los expertos están de acuerdo: cada vez que compre productos de baño con CBD, comprar de una marca de renombre . Dado que el CBD no está regulado por la FDA, asegúrese de obtener cualquier producto de CBD de una empresa de renombre que siga los buenos procedimientos de cultivo estándar y cuyos productos sean verificados por un laboratorio independiente de terceros, dice el Dr. Mintz.
Shunney recomienda optar por productos orgánicos que incluyan ingredientes y procesos como:
- Aceites esenciales (en lugar de fragancias sintéticas)
- Procesos de extracción de CO2 no químicos para eliminar pesticidas, metales y disolventes
- Aceite de cáñamo de espectro completo y de alta calidad
- Sales de Epsom de grado farmacéutico
- CBD derivado del cáñamo (que, por definición, contendrá menos del 0,3 por ciento de THC)
- Certificación por Autoridad de cáñamo de EE. UU.
¿Son los productos de baño de CBD seguros para todos?
Al igual que con cualquier producto nuevo, las personas con piel sensible deben probar su producto de baño de CBD antes de sumergirse por completo. Antes de exponer todo su cuerpo a él, Shunney sugiere diluir una pequeña cantidad de producto y aplicarlo en un área pequeña de la piel con un paño.
En cuanto a cuánto usar y cuánto tiempo dejar en remojo, eso puede depender de usted y del producto que esté usando. 'Nuestro tamaño de porción recomendado es una cucharada colmada', dice Capobianco. 'Cada cucharada colmada de sales de baño de fórmula de alto contenido de CBD de Lord Jones contiene aproximadamente 20 miligramos de CBD'. Y Mata dice, si tienes el lujo del tiempo, unos buenos 15 a 20 minutos en la bañera es lo ideal.
