Cenas de 12 hojas que debes probar lo antes posible

Si necesita una comida entre semana sin complicaciones que le encantará a toda su familia, no busque más que las cenas en sartén. La premisa básica es simple: combine las proteínas y las verduras en una bandeja para hornear y ase en un horno caliente hasta que la proteína esté bien cocida y las verduras estén tiernas. Las cenas en sartén de pollo son siempre un éxito: verduras abundantes como patatas dulces y el brócoli son una combinación perfecta para los muslos de pollo crujientes y jugosos, pero tenemos muchas ideas deliciosas para el salmón, la carne de res, el cerdo y también la pizza. Agregue una salsa sabrosa, hierbas frescas y / o un chorrito de cítricos para un toque final rápido y fácil.

En serio, cuando lo más difícil es precalentar el horno, sabes que estás en buena forma.

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