¿Listo para mejorar tu rutina de sueño y finalmente obtener el descanso que te mereces? ¡Por supuesto que lo eres! Probamos en carretera mucho de los mejores productos para dormir de la actualidad, desde ropa de descanso hasta dispositivos, para descubrir qué es lo que realmente vale la pena agregar a su carrito de compras. Aquí hay seis selecciones destacadas que encabezaron nuestra lista para atrapar los mejores Zzzs en 2022.

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1 La mejor tecnología para dormir: Oura Ring Generation 3

Deslice este rastreador de salud liviano en su dedo para obtener información sobre las métricas de sueño, incluida su frecuencia cardíaca en reposo y la temperatura corporal de referencia. Los sensores también registran automáticamente los entrenamientos diarios y las siestas, lo que lo ayuda a comprender mejor sus patrones de descanso y recuperación.

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2 Los mejores pijamas: Jambys

Apodado 'ropa inactiva de rendimiento', esta es la ropa de dormir en su forma más suave. Pruebe los calzoncillos transpirables (equipados con bolsillos y una pretina que no se amontona) o el JamTee ultra lujoso, una camiseta elástica de manga corta que parece una camiseta pero se usa como su bata más usada.

3 Mejor cubrecama: Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme

Dale a tu colchón una gran mejora con este cómodo topper de tres pulgadas. Hecho de la espuma con memoria característica de Tempur-Pedic, es un elemento básico de ropa de cama transpirable que se adapta a su peso, forma y temperatura con el tiempo.

4 El mejor accesorio para la siesta: Sleep Number Bolster Pillow

Esta almohada de espuma viscoelástica sostiene tu cuello durante las siestas de la tarde y sirve como almohada lumbar mientras trabajas desde el sofá. Cuando se acueste boca arriba, deslícelo debajo de las rodillas para ayudar a reducir el dolor lumbar.

5 Mejor Mood Setter: Despertador Loftie

Aquí hay un reloj despertador, luz nocturna y máquina de ruido blanco todo en uno que lo ayudará a romper el hábito de quedarse dormido al lado de su teléfono inteligente. Personaliza su pantalla regulable y el ajuste de volumen, luego deja que los tonos pacíficos de la lluvia matutina o una fogata crepitante te despierten gradualmente (¡nunca más, despertador a todo volumen!). En las noches en las que luchas por quedarte dormido, usa los consejos de respiración incorporados y las meditaciones guiadas.

6 El mejor ritual antes de acostarse: Unisom Simple Slumbers

Desde elixires calmantes hasta masticables de CBD, los probamos todos, y las gomitas con sabor a frambuesa de Unisom dieron en el clavo. Tómate dos como parte de tu rutina nocturna para relajarte y la melatonina te preparará para una siesta más dichosa.

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