Ojalá tuviera más tiempo para leer. Escucho esto casi siempre que menciono mi trabajo como Real simple Editor de libros. Para decidir qué títulos recomendamos en la revista y en línea, termino entre uno y tres libros en una semana promedio. Eso sin contar las 50 páginas que podría leer de un libro antes de darme cuenta de que no es para nuestros lectores. O la lectura puramente personal que hago para mi club de lectura mensual y para satisfacer intereses específicos.

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Incluso antes de ganarme la vida leyendo, siempre me encantaron los libros: el escape que me daban, la perspectiva que incluso la ficción ofrecía sobre mi propia vida. Pero hace unos años, sentí que no estaba terminando tantos como solía hacerlo (tener cable por primera vez en una década puede haber tenido algo que ver con eso). Así que formalmente establecí una meta para Lee mas y seguir mi progreso. Desde entonces, he duplicado la cantidad de libros que leo cada año (de 40 a 80) al encajar en la lectura cuando y donde tenga un minuto libre.

También puede hacer tiempo para leer más libros. Pruebe las estrategias aquí para encontrar más tiempo para leer y llegar a esa sensación satisfactoria de pasar la última página.

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Cómo encontrar más tiempo para leer

1. Elimina los conceptos erróneos

Muchos de nosotros aceptamos reglas que no son realmente reales y que hacen que la lectura se sienta abrumadora, como que tenemos que terminar lo que comenzamos o que solo deberíamos leer literatura seria, dice Daniel T. Willingham, PhD, profesor de psicología en la Universidad de Virginia y autora de Criar niños que leen (; amazon.com ).

Oficialmente tienes permiso para lo siguiente: no tienes que terminar un libro, y si temes elegir uno determinado, probablemente sea una señal para seguir adelante. Puedes echar un vistazo al final o incluso saltar. Leer no es una carrera y no hay nada de malo en ir despacio.

Tampoco existe una regla que diga que necesitas leer un libro grande. Glory Edim, fundadora y directora creativa de Chica negra bien leída , un sitio web, una comunidad en línea y un festival que celebra a las mujeres y la literatura negra, dice que la mayoría de los libros que lee tienen entre 250 y 300 páginas, lo que le permite promediar uno por semana. También incluye colecciones de cuentos y revistas literarias como parte de su tiempo de lectura. La belleza de la lectura es que puedes crear tus propios hábitos y buscar cosas nuevas e innovadoras para descubrir, dice.

2. Romper las cosas

Otro concepto erróneo es que debes sentarte y concentrarte durante largos períodos de tiempo. Pídale a cualquier lector insaciable su mejor consejo y le dirá que lee en ráfagas cortas, así como durante horas ininterrumpidas cuando está disponible.

Si estoy esperando, por un café, por el metro o por pasar por la seguridad del aeropuerto, probablemente esté leyendo un libro. Emily May, una de las principales críticas de Goodreads , la red social para rastrear, descubrir y revisar libros, dice que este método hace que incluso los libros largos se sientan menos intimidantes. Cuando divide un libro en sesiones de 10 minutos, es mucho más factible, dice ella. Gracias en parte a incluir algunos párrafos cada vez que puede, May lee unos 200 libros al año.

3. Elimina las distracciones

Para algunos de nosotros (como yo, un obsesivo reconocido por Instagram), los teléfonos y dispositivos son demasiado tentadores para estar cerca cuando quieres abrir un libro. Pamela Paul, editora del New York Times Reseña del libro y coautora, con Maria Russo, de Cómo criar a un lector (; amazon.com ), no tiene ningún dispositivo en su habitación. Incluso un teléfono a mi lado, boca abajo, con las notificaciones apagadas, es una distracción, dice. Porque entonces te preguntas, '¿Qué está pasando ahí?'

Edim simplemente apaga sus dispositivos. Cuando leo, leo, dice. Como cuando entras al cine durante dos horas para ver una obra de teatro, apagas el teléfono y no estás interactuando. Intento aplicar ese mismo principio y prestar toda mi atención al autor del libro.

También puede considerar una aplicación que rastree y limite el tiempo de pantalla, como Momento o Flipd (gratis; iOS y Android).

4. O usa la tecnología a tu favor

Dicho todo esto, también es cierto que la tecnología ha hecho que sea más fácil que nunca tener siempre un libro sobre su persona.

¿Esos libros que mencioné leer mientras esperaba en la fila? Lo más probable es que sean libros electrónicos que descargué de mi biblioteca local con OverDrive Aplicación libby (gratis; iOS y Android), que guardo en mi teléfono junto a Instagram, un sutil empujón para reconsiderar el aburrimiento del desplazamiento. La aplicación Kindle gratuita de Amazon se sincroniza con su Kindle, por lo que puede continuar donde lo dejó en cualquier dispositivo.

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Luego, por supuesto, están los audiolibros, que recomiendo a los amigos que me dicen que no tienen tiempo para leer pero que tienen varios podcasts en rotación. Los audiolibros convierten el tiempo dedicado a limpiar, conducir, pasear al perro, hacer ejercicio, básicamente, siempre que pueda ponerse los auriculares o subir el volumen, en tiempo de lectura. ¡Así que sí, cuentan!

5. Modifica tus hábitos

En su libro El poder del hábito (; amazon.com ), el periodista Charles Duhigg profundizó en la investigación sobre los hábitos: cómo se forman y cambian y cómo dan forma a nuestras vidas. Lo que encontró fue que cada hábito tiene una señal (algo que desencadena la actividad, como la hora del día o una emoción) y una recompensa (un gusto para comer, una nueva emoción, un cambio de escenario) adjunta. Las recompensas señalan especialmente a nuestro cerebro que esta es una actividad para convertir en un hábito.

Puede probar este sistema cuando comience un hábito de lectura. Puede dejar un libro en su mesita de noche como señal y, después de 20 minutos de lectura, hacer una pose de yoga favorita o ver un episodio de televisión o un video divertido como recompensa. El acto de comprar un libro puede ser tanto una señal como una recompensa (termino este libro y puedo comprar otro). Para algunos, celebrar un logro, pensar en lo bien que se siente después de leer, es una recompensa suficiente. Dígase a sí mismo: 'Acabo de leer 10 páginas y eso no es poca cosa', dice Duhigg. Nuestro cerebro presta atención a cosas así.

6. Organiza y realiza un seguimiento de tu progreso.

Cada año, millones de lectores se comprometen a completar un desafío de lectura en Goodreads. Al establecer mi propio desafío anual (actualmente 80 libros), obtengo un impulso de motivación a medida que me acerco a la meta, o cuando me doy cuenta de que tengo dos libros de retraso.

May va un paso más allá y usa Goodreads para organizar listas (lo que el sitio web llama estanterías) para enfrentar su desafío. Tiene una lista corta para leer y una lista más larga para leer de los libros a los que espera llegar en el futuro. Es mucho más probable que me ciña a mis objetivos cuando me propongo una lista corta de, digamos, 10 libros de alta prioridad que cuando solo tengo una lista aparentemente interminable, dice ella.

¿Desea un desafío menos impulsado por los números? Revisar la Leer más difícil del sitio web Libro Riot . Fomenta probar nuevos géneros y leer libros más diversos, entre otras cosas.

Si está en una rutina de lectura porque no sabe qué leer a continuación, pida recomendaciones a un librero o bibliotecario. Sigue a algunos bookstagrammers en Instagram que leen tu género favorito. Descargue capítulos de muestra cada vez que escuche o lea acerca de un libro que suene interesante para que estén esperando cuando esté listo. Matricularse en BookBub para obtener ideas de los autores que ama.

Buenos regalos para mamás primerizas.

Mantenga una lista también: Paul tiene un diario de todos los libros que ha leído desde que tenía 17 años (publicó una memoria sobre esto, Mi vida con bob (; amazon.com ), en 2017). A lo largo de los años, este diario ha llegado a contar la historia de mi propia vida e incluso ha mejorado la experiencia de la lectura en sí, dice. Me encanta pensar en mi vida como una trayectoria de las historias de otras personas: sus influencias, sus pensamientos, sus palabras enriqueciendo las mías.

7.Hazlo interactivo

Un club de lectura es genial si eres el tipo de persona a la que le gusta una fecha límite; además, por supuesto, es agradable reunirse y discutir un libro. Edim está en uno y también tiene un texto grupal más informal con amigos para discutir lo que están leyendo. Paul, una madre de tres, hace lo que ella llama lectura paralela con sus hijos. Lee al lado de cada uno de sus hijos antes de acostarse para relajarse. Me encanta que nuestras noches terminen con este tiempo tranquilo y compartido. Me gustaría leer mucho menos si no hiciéramos esto, dice ella.

8. Recuerda divertirte

Dejando a un lado el seguimiento de los libros, el establecimiento de metas y el uso de nuevas herramientas de lectura: no permita que su deseo de leer lo suficiente le quite el placer, dice Willingham.

Incluso los lectores habituales se preocupan por esto. Muchos editores de libros y amigos míos terminan muchos más libros que yo. Algunas semanas no puedo dejar de desplazarme por Instagram, o llego a casa y solo quiero ver cualquier programa de televisión de prestigio sobre el que sigo leyendo en Twitter, mientras me castigo sobre cómo debería estar leyendo. A veces, mi capacidad de atención disminuye hasta el punto de que es difícil concentrarme en cualquier libro. (En estos casos, elegiré un thriller absorbente o un libro con párrafos cortos para sentirme motivado nuevamente).

Pero lo que en realidad es suficiente es esto: si durante cinco minutos o 50 te pierdes en una historia, ya sea un poema de diez líneas o un drama familiar multigeneracional del tamaño de un ladrillo, lo estás haciendo bien.