Ahora que el verano está sobre nosotros, es posible que desee considerar darle a su cama un mini cambio de imagen estacional. Unos pocos cambios rápidos es todo lo que se necesita para convertir una cama de invierno cálida y cómoda en una cama de verano fresca y fresca que lo ayudará a dormir mejor, incluso en las noches más calurosas del año. Comience cambiando sus gruesas sábanas de franela por una opción más transpirable, luego introduzca algunos trucos de estilo para ayudar a que toda su habitación se sienta más fresca, sin tocar el termostato. Si eres listo para dormir mejor y más cómodamente este verano, comience siguiendo los consejos aprobados por profesionales a continuación.

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1 Cambia tus sábanas

Es posible que su pesado edredón y sábanas de franela lo hayan mantenido abrigado durante las frías noches de invierno, pero ahora que la temperatura está subiendo, solo lo dejarán dando vueltas y dando vueltas y empapado en sudor. El invierno se trata de agregar capas, estilista de interiores Jason Grant dice. Cuando vuelva a salir el sol, es hora de quitar estas capas. Piense en usar telas más ligeras, como lino o algodón, y evite la lana y otras telas pesadas para su ropa de cama.

Para encontrar las mejores sábanas de verano, consulte nuestra lista de las mejores sábanas para aquellos que duermen calurosos. El lino es conocido por su transpirabilidad (y se suavizará con el tiempo y después de muchos lavados), mientras que el percal se siente suave y crujiente al tacto.

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2 Arrojar algunas capas

Eche un vistazo a su cama. ¿Cuántas capas puedes contar? ¿Sigues durmiendo con una sábana ajustable, una sábana bajera, un edredón, una manta y una gran pila de cojines? Aligere la carga guardando la manta para la temporada o considere cambiarla por un edredón fino en lugar de su edredón de plumón habitual. Si normalmente eres un abanico de la sábana superior , intente deshacerse de la capa extra.

Las almohadas son siempre una elección personal, pero prefiero menos en los meses más cálidos, dice Magness. Si aún desea mantener todos sus cojines en la cama, al menos cambie las fundas de terciopelo o piel sintética por versiones más ligeras de lino y algodón.

3 Haz algunos pequeños cambios en la decoración

Para celebrar la temporada más soleada, también puede agregar algunos acentos veraniegos al resto de su dormitorio. Adopte el aire libre y tráigalos con plantas de interior, dice Grant. O cuelgue cortinas más ligeras o un dosel transparente para crear una sensación de vacaciones en la cama.

Magness también sugiere rociar aerosoles de lino de lavanda o verbena de limón, ambos aromas relajantes de verano, sobre la cama. El relajante aroma de lavanda (que se ha demostrado científicamente que tiene un efecto calmante ) le ayudará a adormecerse.

4 Aligerar

El invierno es perfecto para los colores oscuros y de mal humor, pero en el verano se trata de tonos alegres y soleados. Probablemente use tonos más brillantes y retire su ropa más oscura durante estos meses más cálidos, así que ¿por qué no hacer lo mismo con su ropa de cama? Los esquemas de color deben ser más claros: me gustan las sábanas de lino de color amarillo pálido o crema y una colcha o edredón blanco, diseñador de interiores Sarah Magness dice.

Otra opción: Grant sugiere usar esta temporada informal para experimentar más; pruebe con colores vivos y patrones para mezclar y combinar si es lo suficientemente valiente. Si bien la ropa de cama blanca puede hacer que la habitación se sienta limpia y aireada, los colores más brillantes combinarán con la sensación divertida y soleada que todos estamos tratando de capturar durante el verano.