No nos andaremos con rodeos: descubrir cómo hacer que tus uñas crezcan más rápido requiere tiempo, paciencia, algunos cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, algunos productos clave. Ya sea que seas genéticamente propenso a las uñas cortas y quebradizas, estés tratando de recuperarlas de los acrílicos o la inmersión, o simplemente estés pasando por una fase, sigue este consejo experto para tener unas garras envidiablemente fuertes y largas.

como limpiar zapatos blancos con bicarbonato

RELACIONADO : He estado usando estos 7 productos para arreglar mis uñas secas y dañadas en casa

Artículos relacionados

1 Hidrata tus uñas

Ya sabes que tu piel se beneficia de la hidratación de rutina, pero las uñas también necesitan hidratación. 'Las uñas se vuelven secas y quebradizas cuando carecen de humedad', dice Jeannette Graf , M.D., un dermatólogo certificado por la junta en Nueva York. Sin la humedad adecuada de una loción o un aceite, son más propensos a romperse. 'Muchas cosas pueden eliminar la humedad de las uñas, pero el culpable común es lavarse y secarse las manos varias veces al día y usar con frecuencia detergentes, limpiadores domésticos y quitaesmalte'. Mantenga una loción para manos o aceite para cutículas, como OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go (; ulta.com ) en su automóvil, cartera o en su escritorio.

2 Evite usar sus uñas como herramientas

Levanta la mano si has usado las uñas para abrir algo o tocar algo. Muchos de nosotros somos culpables de usar nuestras uñas como herramientas improvisadas, pero si su objetivo final es hacer crecer sus uñas, entonces esto es un no-no. 'Si eres muy duro con tus uñas, como si las usaras para abrir cajas, es probable que se rompan', dice brittney boyce , famosa artista de uñas y fundadora de Nails of LA.

3 Proteja sus uñas durante las tareas del hogar

¿Quieres ir un paso más allá para proteger tus uñas? 'Cuando estés limpiando y haciendo tareas domésticas, considera usar guantes', dice Boyce. 'Usar guantes cuando lavas los platos también puede ayudar a prolongar tu manicura'.

4 Examine su nutrición

Aunque es posible que no consideremos el vínculo entre nuestra dieta y la salud de las uñas, lo que comemos es un factor potencial que contribuye a que nuestras uñas crezcan más rápido y más fuertes. 'Una dieta pobre definitivamente contribuye a que las uñas no estén saludables', dice el Dr. Graf. Concéntrese en frutas y verduras enteras, champiñones, verduras de hoja verde y grasas saludables a través de huevos, carnes magras y salmón.

5 Tome un suplemento de uñas

Puedes mejorar tu juego de nutrición de uñas con un suplemento para uñas. 'Tomar 5000 UCG por día de biotina ayuda a fortalecer las uñas y promueve el crecimiento de las uñas', dice el Dr. Graf. Boyce ha visto esto en acción en su salón de belleza. 'Los clientes que toman cualquier tipo de suplementos de biotina tienden a tener uñas que crecen muy rápido', dice ella.

6 Pruebe un fortalecedor tópico

Tanto el Dr. Graf como Boyce recomiendan usar el Calcium Boost transpirable de Orly (; https://www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/- /A-81819487' nombre-afiliado-seguimiento-datos='www.target.com' texto-enlace-afiliado-seguimiento-datos='target.com' URL-enlace-afiliado-seguimiento-datos='https:// www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-/A-81819487' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='patrocinado'>objetivo.com ), un fortalecedor tópico que se aplica de la misma manera que se aplica el esmalte de uñas. 'Tiene calcio vegano, vitamina B5, vitamina C y aceite de argán, que ayudan a nutrir las uñas secas, dañadas y delgadas'. También tiene antioxidantes para nutrir las uñas, señala Boyce.

¿Para qué puedes usar el peróxido de hidrógeno?

7 Mantén tus uñas prolijamente limadas

'Las uñas limadas incorrectamente también pueden hacer que las uñas se rompan fácilmente', señala Boyce. 'Pueden ser irregulares y enganchar cosas fácilmente, o están limados en un ángulo que hace que sean demasiado delgados. Use una lima de vidrio, si es posible, para una lima muy suave.' Prueba la lima de uñas OPI Crystal (; ulta.com ).

8 Apunta a una longitud feliz

Si ganó la lotería genética y puede crecer uñas súper largas sin que se astillen o rompan fácilmente, entonces considérese bastante afortunado. 'Todo el mundo tiene una longitud feliz diferente, que es lo más largo que crecen las uñas antes de que empiecen a afectar tu forma de vida', dice Boyce. 'Mantén tus uñas en su longitud feliz'.

RELACIONADO : Cómo elegir la mejor forma de uñas para tus manos

9 Considere una manicura en gel

Hay un debate en curso sobre si las manicuras en gel son buenas o malas para las uñas, pero priorizar un esmalte en gel nutritivo parece ayudar a que las uñas se mantengan largas. 'Personalmente, creo que una capa de gel de calidad aplicada correctamente puede crear una capa protectora sobre las uñas naturales', dice Boyce. 'También le da un borde desafilado, por lo que es menos probable que raye las cosas'. Sin embargo, la eliminación debe hacerse correctamente e, idealmente, por un profesional. Pelarlos en casa puede ser extremadamente dañino. Boyce agrega: 'Cuando comiencen a levantarse, vaya al salón de manicura para que los rellenen o los eliminen por completo, o compre un kit de eliminación con acetona, algodón y papel de aluminio para eliminarlos correctamente'.