Si siempre está tratando de vencer un antojo, la solución podría ser divertida. De acuerdo a nueva investigación de la Universidad de Plymouth y la Universidad de Tecnología de Queensland, un juego corto de Tetris puede reducir los antojos de comida, drogas, café, sueño y más en aproximadamente un 20 por ciento.

El estudio, publicado en la revista Comportamientos adictivos , mostró que jugar al Tetris durante tres minutos a la vez ayudó a los participantes a controlar sus antojos de diversas sustancias y actividades.

Jugar un juego visualmente interesante como el Tetris ocupa los procesos mentales que sustentan esas imágenes; Es difícil imaginar algo vívidamente y jugar al Tetris al mismo tiempo '', dijo la autora del estudio, Jackie Andrade, del School and Cognition Institute de la Universidad de Plymouth. dijo en un comunicado .

Para el estudio, 31 estudiantes universitarios entre las edades de 18 a 27 recibieron mensajes de texto siete veces al día para registrar sus antojos. También se animó a los participantes a que informaran sobre sus antojos incluso cuando no se les solicitaba. A la mitad del grupo se le pidió entonces que jugara Tetris en un iPod durante tres minutos. Después de jugar, volvieron a informar de sus antojos.

Los investigadores encontraron que quienes jugaron al Tetris reportaron una disminución en sus antojos, del 70 al 56 por ciento. El autor del estudio, Jon May, de la Universidad de Plymouth, dice que el impacto del juego en los antojos fue constante y no pareció desaparecer.

Este hallazgo es potencialmente importante porque una intervención que funcionó únicamente porque era nueva e inusual tendría beneficios decrecientes con el tiempo a medida que los participantes se familiarizaran con ella, dijo May. en la declaración .

Sin embargo, los investigadores no encontraron hallazgos sobre cómo evitar una adicción al Tetris.