1. Chocolate

Nosotros no necesitar un día festivo (o una razón, en realidad) para disfrutar, pero hay muchos beneficios al indagar en la caja de chocolate. Los estudios han demostrado que ciertos flavonoides pueden aumenta tu memoria , reducir el colesterol y prevenir los coágulos de sangre . Si bien el exceso de azúcar no es recomendado por los médicos, las calorías no cuentan en el Día de San Valentín, ¿verdad?

2. Ostras

Las ostras crudas se han convertido en una mascota afrodisíaca; una reputación que probablemente surgió porque tienen un alto contenido de zinc, que algunos estudios sugerir puede aumentar la testosterona en los hombres. Además de ser ricos en zinc, los ácidos grasos omega-3 pueden proteger contra la ceguera relacionada con la edad .

3. Fresas

¿Cómo se convirtieron las fresas cubiertas de chocolate en afrodisíaco? Es casi imposible coquetear cuando tienes chocolate en los dientes. Independientemente, la investigación ha relacionado la baya favorita de San Valentín con aumenta los glóbulos rojos -cual aumentar los niveles de energía y combatir la anemia — y Colesterol bajo . Combine eso con los beneficios anteriores del chocolate, y esta golosina tiene un impacto realmente saludable.

4. Miel

Quién sabe si este condimento azucarado agregará algo de romance (aunque contiene boro , que ha llevado a aumento de los niveles de testosterona en ratas), pero investigadores en Dallas han demostrado que puede ayudar a prevenir la resistencia a los antibióticos, lo que lo convierte en un ingrediente clave para combatir las infecciones. Además, en 2001, la Revista médica británica publicaron hallazgos que sugieren que la miel podría ayudar a prevenir la acidez estomacal.

5. Piñones

El consumo de frutos secos se ha relacionado con tasas de mortalidad reducidas —Los adultos que comían un puñado todos los días tenían un 20 por ciento de probabilidades de morir por una serie de causas, incluido el cáncer. Los piñones también son alto en manganeso —Que ayuda en el desarrollo óseo— y ácido pinolénico, que te ayuda a sentirte lleno .

6. Hinojo

Si bien la gente ha dicho que el hinojo aumenta un libido de la mujer (Alguna vez se pensó que las semillas contenían compuestos que imitar el estrógeno ), también contiene melatonina, que puede ayudar a controlar la obesidad (en ratas de todos modos), según investigadores de la Universidad de Granada.