Buenas noticias para todos los que tocan los dedos de los pies y los tambores de lápiz: su constante inquietud podría ayudarlos a vivir más tiempo.

Se ha demostrado que los largos períodos de estar sentado predicen la mortalidad. , pero un nuevo estudio sugiere que estar inquieto puede ser una forma de contrarrestar los efectos negativos para la salud.

Investigadores de la Universidad de Leeds y el University College de Londres encuestaron a 12.778 mujeres de entre 35 y 69 años que habían participado anteriormente en un estudio de cohorte de mujeres de la Universidad de Leeds en el Reino Unido sobre hábitos alimenticios. La encuesta incluyó preguntas sobre conductas de salud, enfermedades crónicas, niveles de actividad física e inquietud.

Los investigadores calificaron los niveles de inquietud de las mujeres en una escala del 1 al 10, donde 1 representa que no hay inquietud en absoluto y 10 representa inquietud constante. Luego dividieron las respuestas en tres grupos: poca inquietud (1-2), media (3-4) o alta (5-10). Los resultados fueron publicados en el Revista estadounidense de medicina preventiva .

Entre las mujeres con puntuaciones bajas de inquietud, sentarse durante siete horas al día o más se asoció con un aumento del 43 por ciento en su riesgo de mortalidad por todas las causas en comparación con las mujeres que se sentaron durante cinco horas al día o menos. Pero aquellos cuya inquietud caía en las categorías media o alta no tenían mayor riesgo de morir cuando permanecían sentados por períodos más largos.

`` Si bien se necesita más investigación, los hallazgos plantean preguntas sobre si las asociaciones negativas con la inquietud, como la mala educación o la falta de concentración, deberían persistir si esos movimientos simples son beneficiosos para nuestra salud '', dijo Janet Cade, coautora principal del estudio. en una oracion .

Incluso entre los adultos que hacen ejercicio con regularidad, es posible pasar hasta 15 horas al día sentados, y no todos pueden realizar caminatas largas o descansos prolongados. Estos resultados dan la esperanza de que sentarse también se pueda activar.

'Nuestros resultados apoyan la sugerencia de que es Es mejor evitar quedarse quieto durante largos períodos de tiempo. , e incluso estar inquieto puede ofrecer un descanso suficiente para marcar la diferencia, agregó el Dr. Gareth Hagger-Johnson, coautor principal del estudio.

Esta no es la primera vez que la inquietud se relaciona con una mejor salud. Estudios previos han encontrado que las personas que se inquietan son más delgadas , y esa 'actividad física incidental' realmente puede ayudar a su estado físico . Entonces, los que hacen clic en el lápiz, enloquecen, es posible que estén en el camino hacia una mejor salud.