Olvídese del aceite de coco, hay un nuevo ingrediente gigante que se apodera del mundo del cuidado de la piel. Estamos hablando del vinagre de sidra de manzana, también conocido como ACV. Si bien ciertamente no es un ingrediente nuevo de ninguna manera, el elemento básico de la cocina se ha promocionado durante mucho tiempo como una superestrella en el espacio del bienestar. Los defensores afirman que ingerirlo por vía oral puede ser beneficioso para todo, desde el azúcar en la sangre hasta la presión arterial y la pérdida de peso. (Aunque para su información, nunca debe beberlo solo). Pero ahora también se está convirtiendo en un pilar de la belleza, con muchos supuestos beneficios para ambos piel y cabello .

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El vinagre de sidra de manzana tiene beneficios antimicrobianos y antiinflamatorios, por lo que se usa comúnmente como un tratamiento de bricolaje para problemas de la piel como quemaduras solares, acné y caspa, explica Dibujante Joshua , MD, dermatólogo certificado por la junta y profesor de dermatología en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. Además, debido a que el vinagre de sidra de manzana es ácido (contiene una gran cantidad de ácido cítrico, un alfa-hidroxiácido y ácido acético), también se puede usar como un exfoliante suave, agrega el Dr. Zeichner. Finalmente, el ACV tiene propiedades astringentes (léase: minimización de aceite), lo cual es útil para minimizar el aspecto de los poros, dice Jennifer Santiago, directora de comunicaciones de marca de Bragg ; es por eso que a menudo se encuentra en recetas de tóner de bricolaje, señala el Dr. Zeichner.

Estoy a favor de un buen ingrediente de belleza natural (en particular uno tan asequible y de fácil acceso como el ACV), pero es cierto que estaba un poco nervioso al probarlo en mi cutis. Mi piel es ultrasensible, así que trato de minimizar la posibilidad de probar algo nuevo, natural o de otro tipo, siempre que sea posible. Dicho esto, la piel debajo de mi barbilla es mucho menos sensible, así que para probar los beneficios tópicos del vinagre de sidra de manzana de primera mano, opté por otro popular tratamiento de belleza casero: un baño de vinagre de sidra de manzana.

Según Santiago, esas propiedades antimicrobianas naturales del ACV lo convierten en una buena opción para usar como remojo para quienes enfrentan irritaciones o erupciones leves, o incluso para quienes buscan obtener los beneficios exfoliantes. El Dr. Zeichner está de acuerdo, y señala que un baño de vinagre de sidra de manzana puede ser útil si está lidiando con una quemadura solar (aunque es de esperar que esté usando protector solar y no se queme en primer lugar), y / o simplemente tiene piel. (Inserte un emoji que levanta la mano aquí; estaba lidiando con una variedad de picaduras de insectos y parches de picazón, además de codos perpetuamente secos y piernas escamosas).

Cuando se trata de crear dicho baño, realmente no necesitas una tonelada de vinagre de sidra de manzana. No olvidemos que el ingrediente es muy ácido; la dilución es importante para no terminar accidentalmente irritando su piel, en lugar de calmarla. En ese sentido, el Dr. Zeichner advierte que los baños de ACV no son para aquellos que tienen piel súper sensible, y debe tener mucho cuidado si también está usando muchos productos exfoliantes. Santiago sugiere tomar un baño de ACV no más de dos o tres veces por semana. Y no hace falta decirlo, pero para problemas graves de la piel, siempre es mejor consultar a un dermatólogo.

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Los expertos con los que hablamos dicen que puede agregar entre media taza y dos tazas de vinagre de sidra de manzana orgánico en un baño casi completo (ya que no quiere que se desborde cuando entre). Para ir a lo seguro y porque siempre me gusta pecar de cauteloso, opté por una copa. Revuélvelo para asegurarte de que esté mezclado, luego mételo y sumérgete. Si bien puede optar por la combinación pura de ACV y agua, Santiago recomienda agregar sales de Epsom desintoxicantes a la mezcla, además de cualquier aceite esencial de su elección. No tenía aceites esenciales, pero tenía algunas sales de Epsom con infusión de lavanda a la mano, así que agregué una cucharada de ellas también. Para ser honesto, mi mayor preocupación era que el baño oliera a vinagre, pero ese no era el caso en lo más mínimo; el olor del vinagre se disipó rápidamente. Subí y me empapé durante unos 30 minutos, y encontré el baño más relajante (aunque lo atribuyo a la adición de las sales de Epsom). Aún así, cuando salí mi piel, de hecho, se veía y se sentía más suave, y las picaduras de mis insectos picaban menos y mucho menos rojas, tal como prometieron los expertos. ¿Mi conclusión final? En el mundo de los ingredientes de belleza para encontrarlos en tu despensa y las recetas de baños de bricolaje, el vinagre de sidra de manzana definitivamente gana su lugar en la mesa.