Sanar su intestino se está volviendo cada vez más sabroso y fácil en estos días gracias a los bocadillos y bebidas llenos de bacterias buenas para el intestino llamadas probióticos. Los estudios tienen mostrado las bacterias de su intestino pueden afectar su cerebro y su sistema inmunológico, por lo que es importante luchar por una buena salud intestinal. Comience a comer bocadillos de manera más inteligente con estas deliciosas golosinas.
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Buen día probiótico de chocolate Crédito: Buen día Chocolate1 Buen día probiótico de chocolate
Hechas con chocolate negro de comercio justo, estas piezas cubiertas de caramelo podrían ser mi forma favorita de introducir mis probióticos. Apaga mis 3 p.m. ansia de chocolate, todo el tiempo apoyando mi intestino. Sin sabor extraño, simplemente buen chocolate, con beneficios.
Comprar: $ 36 por un paquete de 12; gooddaychocolate.com
Halsa Oatgurt Crédito: Halsa Foods2 Halsa Oatgurt
A primera vista, podría pensar que es como cualquier otra bebida de yogur, pero está mal. Esta bebida buena para el intestino está hecha de avena fermentada y es totalmente orgánica y a base de plantas. No hay azúcar agregada y la dulzura proviene de los azúcares naturales de la fruta (mi favorita es la fresa). Tanto los prebióticos como los probióticos se encuentran en esta bebida que también puede tomar fácilmente para el desayuno.
A comprar : $ 3 por 1-8 oz. botella; en Zabar's y tiendas naturistas
Brew Dr Kombucha Love Crédito: Brew Dr Kombucha3 Brew Dr Kombucha Love
Si no bebe kombucha ocasionalmente, ¿a qué está esperando? Es refrescante, burbujeante y lo adivinaste, bueno para la salud intestinal. Las culturas vivas y activas ocurren naturalmente. Mi favorito es el sabor floral LOVE.
A comprar: $ 13 por 2-14 oz. botellas amazon.com
Granola puramente probiótica sin gluten de Elizabeth Crédito: Purely Elizabeth4 Granola puramente probiótica sin gluten de Elizabeth
Su granola de grano antiguo salada y dulce obtiene una cepa adicional de probióticos, que resultan ser veganos. Me encanta la nuez de arce que puedo tomar fácilmente tanto para el desayuno como para un refrigerio a media tarde.
Comprar: $ 6 por 1 a 8 oz. bolso; amazon.com
Equilibrio de Prana Chia Crédito: Prana Organic5 Equilibrio de Prana Chia
Esta nueva corteza de chocolate tiene semillas de chía probióticas en la mezcla, así como trozos caramelizados de copos de coco, calabaza y semillas de girasol (muy bueno). Un bocadillo sabroso que guardo en mi escritorio en el trabajo y con el que también viajo.
A comprar: $ 5 por 1 a 4 oz. bolso; en las tiendas Target el 15/4.
