Ya sea que esté estableciendo nuevas resoluciones o no, el cambio de un nuevo año calendario viene con deberes anuales para adultos. Ya sabes, como pagar tus impuestos, ver el progreso de tu préstamo estudiantil, los pagos de la hipoteca, elaborar estrategias para las vacaciones o pedir un aumento. Y si es inteligente, programe una cita con su dermatólogo para controlar la salud de su piel. Teniendo en cuenta que la piel es nuestro órgano más grande, muy pocas personas dedican un tiempo regular para analizar su vitalidad. Aquí, los derms sugieren los temas que debe discutir con su médico cada año.

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1 ¿Cómo debo prevenir y detectar el cáncer de piel con regularidad?

El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en los Estados Unidos y el Academia Americana de Dermatología estima que una de cada cinco personas será diagnosticada a lo largo de su vida. Incluso con esta tasa alarmante, pocas personas programan controles cutáneos que puedan detectar las primeras etapas de esta enfermedad, dice Brian Ginsberg , MD, dermatólogo certificado por la junta en Nueva York. Si se detecta en su infancia, el Dr. Ginsberg dice que la mayoría experimentará una tasa de supervivencia del 99 por ciento. Es por eso que recomienda una conversación sincera con su dermo para cubrir no solo su exposición actual al sol, sino también sus antecedentes familiares, ya que algunas formas de cáncer de piel son genéticas y podría justificar un control más de una vez al año. Según el Dr. Ginsberg, tener cinco quemaduras solares graves en su vida duplica su riesgo de melanoma, por lo que también vale la pena discutir el mejor SPF para su cuerpo, así como las prácticas de detección en el hogar que puede implementar en su rutina.

2 ¿Qué debo hacer con mi régimen cutáneo?

Una búsqueda rápida en Google de 'régimen de cuidado de la piel' y seguramente encontrará un sinfín de artículos, blogs y enlaces a una amplia variedad de productos. Si bien tener acceso a toneladas de información tiene sus ventajas, también puede resultar confuso saber qué funciona para tu tipo y problemas específicos de piel, dice Hadley King , MD, dermatólogo de la ciudad de Nueva York. En lugar de perder tiempo leyendo la letra pequeña, vaya directamente a la fuente y solicite a su dermatólogo que le recomiende los ingredientes adecuados. Desde qué limpiadores usar, hasta qué vitamina C y protector solar, hasta qué láseres considerar, su dermatólogo es el recurso perfecto para responder estas preguntas, dice el Dr. King.

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3 ¿Cómo puedo controlar mis lunares?

Si eres alguien que tiene muchas marcas de belleza, es importante que aprendas a controlarlas, dice Peterson Pierre , MD, dermatólogo certificado por la junta en Thousand Oaks, California. Como te ves a ti mismo con tu traje de cumpleaños todos los días y conoces tu cuerpo mejor que nadie, eres la primera línea de defensa. El Dr. Pierre dice estar atento y seguir la prueba 'ABCDE' para asegurarse de que un lunar no sea preocupante. Aunque debe hablar con su dermatólogo para obtener instrucciones en persona, esta es una excelente manera de probarlo lo antes posible:

• A es de asimetría: ¿la mitad del lunar es diferente a la otra mitad?
• B es para Frontera: ¿Son las fronteras irregulares de alguna manera?
• C es para Color: ¿Hay un cambio de color o varios colores?
• D es para Diámetro: ¿El lunar está aumentando de tamaño?
• -E es para Elevación: ¿El lunar se eleva más de la superficie de la piel?

4 ¿Qué es ésto? ¿Es tratable esto?

Ya sea un lunar rebelde, un molesto vello encarnado o una decoloración, el Dr. Ginsberg dice que muchas personas caminan con algo que es incómodo. Lo que muchos no se dan cuenta es que el tratamiento a menudo no solo es posible, sino también fácil. Las cicatrices que pensaba que eran permanentes, incluido el acné, pueden reducirse en solo unos meses. Muchos crecimientos se pueden eliminar en minutos con cicatrices mínimas. Ese grano rebelde se puede reducir en días con una simple inyección, dice. Si le molesta, pregunte. Nunca se sabe lo que es posible en estos días con la medicina y la tecnología.

5 ¿Necesito una crema para los ojos?

Incluso si su abuela, madre y hermana insisten en que usted absolutamente, 100 por ciento, debe estar usando una crema para los ojos ayer, el Dr. Pierre dice que podrían estar equivocados. De hecho, algunos de ellos pueden ser una pérdida de dinero (y energía) si ya está usando otros productos en su cara que tienen un propósito similar. Si está realmente preocupado por la delicada piel debajo de sus ojos, sugiere hablar con su dermatólogo, quien puede recetarle una opción de grado farmacéutico que use ingredientes de alta calidad. Su dermatólogo puede proporcionarle productos recetados como Retin-A u otros dirigidos a su afección específica '', dice. 'Obtendrá los mejores resultados y ahorrará tiempo y dinero'.

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6 ¿Qué está causando mi acné?

No todo el mundo supera su angustia por el acné una vez que llega a los 20, o 30 o 40 años. De hecho, muchas personas sufren de brotes a lo largo de su vida, y lo que los causa también cambia con la edad. Como dice el Dr. Pierre, el acné es multifactorial y nuestras hormonas son un contribuyente importante. Desde obstrucciones en las glándulas sebáceas que provocan inflamación hasta puntos blancos, puntos negros y más, es importante discutir lo que está sucediendo con su dermatólogo. Cuando saben qué le está causando problemas, saben las preguntas correctas que deben hacer relacionadas con su estilo de vida y su edad para brindarle la mejor solución posible. TLDR? El Dr. Pierre recuerda que el acné sufre que puede haber una piel clara al final de todos esos brotes, pero debes ser honesto con tu dermo para lograrlo.

7 ¿Existen nuevas tecnologías o procedimientos para el mantenimiento de la piel?

Los dermatólogos siempre están estudiando nuevas formas de abordar los problemas de la piel. Entonces, lo que no estaba disponible hace cinco años, ¡o incluso un año!, Puede estar en proceso ahora. Es por eso que el Dr. Ginsberg sugiere preguntarle a su dermis sobre los últimos descubrimientos, tecnologías y tratamientos que podrían resolver sus problemas. Estos incluyen cremas, inyectables, láseres y más. Es posible que pueda tratar las arrugas, el enrojecimiento, las manchas oscuras y la grasa con opciones cada vez menos invasivas y menos dolorosas, a menudo con poco o ningún tiempo de inactividad, dice. En lugar de conformarse con lo que alguna vez fue una opción, explore lo que podría cambiar las reglas del juego en la nueva década.

8 ¿Cómo afecta mi dieta a mi piel?

Algunos alimentos no le sientan bien al estómago y le provocan dolor de estómago e hinchazón. Y algunos alimentos tampoco son exactamente buenas noticias para tu piel. Aunque el Dr. Pierre dice que todos tenemos varios niveles de sensibilidad, si sigues experimentando brotes, tu dieta podría ser la culpable. La investigación ha demostrado que Los alimentos con alto índice glucémico pueden desencadenar el acné. en individuos susceptibles. Estos alimentos provocan un rápido aumento de los niveles de azúcar en sangre que pueden estimular la inflamación que conduce al acné, explica.

Los culpables comunes son los lácteos, el gluten, la comida rápida, los alimentos fritos y el chocolate, por nombrar algunos. Algunos pacientes comen todos los alimentos de esta lista y tienen una piel excelente; otros evitan todos estos alimentos y aún sufren de acné, dice el Dr. Pierre. Un dermatólogo puede guiarlo a través de varias dietas de eliminación o pruebas para informar sus planes de alimentación.

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