Ya sea agarrando un volante o fregando platos, las manos son los caballos de batalla del cuerpo. Pero si bien la mayoría de las mujeres están en la cima de su juego cuando se trata de cuidar su rostro, a menudo nos olvidamos de la parte del cuerpo que generalmente revela nuestra edad primero: nuestras manos. Los rayos ultravioleta dañinos, los jabones fuertes y la exposición a productos químicos (cuando limpias tu casa o te pintas las uñas) pueden hacer que la piel de tus manos envejezca rápidamente.

Si estás lidiando con piel seca , manchas de sol , arrugas, o uñas dañadas (¿y quién no?), es hora de actuar. La mayoría de estos problemas se pueden resolver en casa y con productos que puede comprar en la farmacia, por lo que no tendrá que gastar una fortuna en tratamientos. ¿Tienes cutículas y padrastros desgarrados? Las tijeras para uñas y la vaselina harán maravillas. ¿Sufres con la piel seca y agrietada por lavar los platos o tus manos demasiado? Puedes cambiar tu jabón de mano para algo que sea más hidratante y aplique un tratamiento terapéutico crema de manos después del enjuague. A continuación, los expertos en piel comparten ocho cosas que hacen que su piel luzca más vieja y sus mejores trucos caseros, además de opciones para tratamientos en el consultorio si es necesario.

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1 Cutículas irregulares

Si te recoges las cutículas cuando estás nervioso, recórtalas (no debes hacerlo) cuando haces una mani, o nunca has pensado en humectarlas, es probable que experimentes padrastros frecuentes (¡ay!).

Qué hacer: Es tentador arrancar un padrastro, pero no lo haga. En su lugar, córtelo con unas tijeras para uñas. Los resultados de rasgarse, un dedo adolorido y una herida abierta que podría terminar en una infección bacteriana o micótica, no valen la pena, dice Dendy Engelman, MD, dermatóloga certificada por la junta en la ciudad de Nueva York. Si no tiene tijeras, cubra el padrastro con vaselina y cúbralo con una venda hasta que las tenga. Evite los padrastros aplicando un aceite, como Essie Apricot Cuticle Oil ($ 9; essie.com ), o un ungüento con vaselina, como Aquaphor ($ 14; amazon.com ), todas las noches.

2 Lineas finas

Las manos están en uso constante. Con todo ese estiramiento viene una pérdida de firmeza, lo que puede resultar en arrugas, dice Neal Schultz, MD, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.

Qué hacer: Cambie a una crema de manos con ácido hialurónico , dice el Dr. Schultz. Aumentará temporalmente el volumen de la piel debido a la humedad, que rellena las arrugas. Pruebe la crema de manos en gel Neutrogena Hydro Boost con ácido hialurónico ($ 6; walgreens.com ). Útil para resultados a largo plazo: exfoliantes, incluidos ácidos glicólico y retinoides, en productos como Vichy LiftActiv Retinol HA ($ 45; vichyusa.com ). Reducen las arrugas al indicar a la piel que produzca más colágeno y aumentar el grosor en su capa superior, dice Schultz.

Siguiente nivel: Si las arrugas de las manos lo vuelven loco y tiene el dinero en efectivo, pregúntele a su médico sobre los rellenos de ácido hialurónico para rellenar la piel (como Restylane y JuvÃderm, de $ 1,500 a $ 2,500 por tratamiento). O considere los láseres, como Erbium ($ 2,500 por tratamiento) o Fraxel ($ 1,500 por tratamiento), que incitan al cuerpo a producir más colágeno para rellenar la piel.

3 Piel seca y agrietada

El jabón puede dejar las manos muy limpias, pero demasiado puede comprometer las proteínas y los lípidos de la piel que evitan que las manos se deshidraten, dice Vermen Verallo-Rowell, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.

Qué hacer: Omita los jabones antibacterianos, que no se ha demostrado que funcionen mejor que el agua y el jabón común, y lávese con un limpiador suave que contenga un agente oclusivo como manteca de karité o vaselina, ceramidas que reemplazan los lípidos o ácido hialurónico. Yo uso aceite de coco, dice el Dr. Verallo-Rowell. Lo caliento entre mis manos antes de enjuagarlo. Continúe con un humectante que tenga los mismos ingredientes humectantes que se encuentran en su limpiador de manos, como CeraVe Therapeutic Hand Cream ($ 13; cvs.com ).

4 Uñas quebradizas

Sus uñas se vuelven más propensas a pelarse y romperse a medida que envejece porque su cuerpo produce menos humedad.

Qué hacer: Estimula el crecimiento de las uñas, ya que una uña más fresca equivale a una más fuerte. Elizabeth Tanzi, MD, dermatóloga certificada por la junta en Washington, DC, recomienda tomar tres miligramos de biotina al día. No aumentará la calidad de la uña, pero acelerará el crecimiento, dice ella. Además de mantener las uñas cortas para minimizar el daño, no use quitaesmaltes secantes. Es importante mantener humectada el área de la cutícula para que la matriz de la uña pueda seguir proporcionando sangre y nutrientes, lo que da como resultado una uña de crecimiento más rápido y menos quebradiza, dice el Dr. Tanzi. Una de las soluciones favoritas del Dr. Engelman para uñas quebradizas es Nail Tek II ($ 8; sallybeauty.com ). Aplíquelo dos veces al día; las proteínas sellan las frágiles capas de las uñas, dice ella.

Siguiente nivel: Las uñas quebradizas también pueden indicar una afección médica, como un trastorno de la tiroides. Consulte a su médico si no hay mejoría en tres a seis meses, dice el Dr. Tanzi.

5 Venas abultadas

A medida que envejecemos, perdemos grasa en nuestras manos, haciendo que las venas se noten más. Lo que agrava el problema es la exposición al sol, que descompone el colágeno y la elastina en nuestras manos, explica el Dr. Engelman.

Qué hacer: Puede ocultar la apariencia de las venas con un corrector de alta resistencia, como Dermablend Leg and Body Cover ($ 34; dermablend.com ). Para estimular la producción de colágeno para que la piel sea menos translúcida, use una crema con glicólico o retinol, como Chantecaille Retinol Hand Cream ($ 78; nordstrom.com ).

Siguiente nivel: Aplique un tópico de concentración recetada, como Retin-A (que también mejorará el tono y la textura de la piel). Hable con su dermatólogo sobre los rellenos de ácido hialurónico (como Restylane y Juvéderm, de $ 750 a $ 1,000 por tratamiento), que espesan la piel al crear nuevas fibras de colágeno, y Radiesse (de $ 900 a $ 1,500 por tratamiento), un relleno a base de calcio.

6 Callos en las manos

Has estado trabajando duro en el gimnasio o quitando nieve, y tienes manchas amarillas en las palmas de las manos. Cada vez que hay una fricción constante en un área de la mano, la piel reacciona volviéndose más gruesa, dice Mona Gohara, MD, dermatóloga certificada por la junta en Danbury, Connecticut.

Qué hacer: Reduzca los callos remojando las manos en agua tibia. Luego exfolie el área con una piedra pómez o exfoliación corporal . También puede aplicar una crema hidratante con urea, un humectante que romperá y suavizará el callo. Pruebe la crema reparadora de manos Eucerin con 5% de urea ($ 23; amazon.com ). Sin embargo, la única forma de proteger verdaderamente las manos es con guantes.

7 Manchas de la edad

La piel de las manos suele estar expuesta a los rayos ultravioleta. Suceden manchas.

Qué hacer: Para evitar daños futuros, aplique una gota de loción con SPF del tamaño de una moneda de diez centavos, o rocíe las manos con un spray SPF de secado rápido, todos los días antes de salir. Para ocasiones especiales, pruebe con un polvo SPF teñido para ocultar imperfecciones y proteger. Trate las manchas existentes con una crema aclaradora que tenga un 2 por ciento de hidroquinona o abrillantadores naturales como la vitamina C. Pruebe la crema de manos Juice Beauty Green Apple Age Defy ($ 12; amazon.com ). Siga con un exfoliante glicólico nocturno, dice Joshua Zeichner, MD, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.

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Siguiente nivel: ¿Sigues viendo manchas? Pregúntele a su médico acerca de un retinoide de prescripción médica, como Retin-A. El tratamiento con láser en el consultorio de Yag ($ 250 a $ 500 por sesión) funciona para las manchas planas de color marrón con bordes claros, dice el Dr. Zeichner. Para muchas manchas marrones o rojas, una luz pulsada intensa ($ 400 a $ 600 por tratamiento) es una buena apuesta. O está el láser Fraxel ($ 1,200 a $ 1,500 por tratamiento), mejor tanto para las manchas solares como para la piel arrugada.

8 Palmas sudorosas

A menudo, no existe una causa conocida para la hiperhidrosis palmar, una afección de la piel en la que las glándulas sudoríparas de las palmas excretan humedad adicional.

Qué hacer: Si aplica un antitranspirante a base de aluminio en las palmas secas por la noche, taponará las glándulas sudoríparas de las manos, evitando que la humedad llegue a la superficie de la piel durante el día, dice el Dr. Zeichner. Comience con una opción de venta libre, como Certain Dri ($ 6; amazon.com ).

Siguiente nivel: Considere pedirle a su médico un antitranspirante con receta, como Drysol o Hypercare. Por último, está el Botox, que evita que las señales nerviosas lleguen a las glándulas sudoríparas. Es bastante doloroso y requiere de 20 a 30 inyecciones en las palmas y las yemas de los dedos, y debe repetirse cada tres a seis meses (cada tratamiento cuesta $ 1,500). Puede experimentar algo de debilidad muscular, por lo que no es una gran opción para las personas que usan sus manos para ganarse la vida, señala Rachel Nazarian, MD, dermatóloga certificada por la junta con sede en la ciudad de Nueva York.